在岗就得把活做好
↑新徽商小区
9月20日，星期五，小雨，32～24度。
晨有零星小雨，是第14号台风“普拉桑”带来的。
4点40下楼健走，绕行至荷花小区、南城市场返回，33分钟走了3公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐是南瓜馒头、紫米发糕、贝贝南瓜、圣女果、五谷豆浆。
6点10分与妻去文化中心晨练，叶姐、蔡老师、詹会长带着大家练八段锦、导引养生功十二法、24式太极拳。
7点45至市医院，挂耳鼻喉科，挂号费10元。咽干，轻微疼，咽喉有黄白色小斑点，李医生说是滤泡性咽炎，或与张口呼吸、吹空调、辛辣饮食刺激、血糖高等有关，没开药，自己留心，症状加重再来看医生。
9点多至老年大学，上赵华老师的42式太极拳课，10点回法援中心。
上午的值班律师是华睿所的小蒋。
有访，诉求是工伤，律师根据要求代书了仲裁申请，由其送仲裁庭立案。
↑新徽商小区
9月20日，星期五，小雨，32～24度。
晨有零星小雨，是第14号台风“普拉桑”带来的。
4点40下楼健走，绕行至荷花小区、南城市场返回，33分钟走了3公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐是南瓜馒头、紫米发糕、贝贝南瓜、圣女果、五谷豆浆。
6点10分与妻去文化中心晨练，叶姐、蔡老师、詹会长带着大家练八段锦、导引养生功十二法、24式太极拳。
7点45至市医院，挂耳鼻喉科，挂号费10元。咽干，轻微疼，咽喉有黄白色小斑点，李医生说是滤泡性咽炎，或与张口呼吸、吹空调、辛辣饮食刺激、血糖高等有关，没开药，自己留心，症状加重再来看医生。
9点多至老年大学，上赵华老师的42式太极拳课，10点回法援中心。
上午的值班律师是华睿所的小蒋。
有访，诉求是工伤，律师根据要求代书了仲裁申请，由其送仲裁庭立案。