陪妻到马鞍山参加辟谷营
↑马鞍山雨山区东方翡翠南苑西南口
3月14日，星期五，广德和马鞍山都是小雨。
辟谷第四天。状态不错，昨天喝了红糖水，补充了能量。
有雨，5点居家健走，30分钟走了3.2公里。行走听连阔如的评书《三国演义》。
健走结束打开学习强国，完成今天的学习内容，积分44。
7点至文化中心，晨练50分钟。跟着叶老师练热身功、八段锦。俞会长教练太极13字诀和大舞，8点结束我的晨练。
请假一天，陪妻去马鞍山参加辟谷营活动。
9点半坐8号公交去高铁站，刷卡0.85元。同去的谷友是陈万春、高兴而来（培兰）、越来越好（银梅）、凤凰静舞（玉桃）、霞光灿烂（玉霞）、心如止水（胡珍）、初心（吕萃）、幸运（崇立），领队是陈万春。
乘坐10:09广德发车的G2558，到芜湖站中转乘11:21发车的G3058，11点45抵马鞍山东站。二等座，全程票价是84元(65+19)。
打的至九华路湖瑞景清沐精选酒店，16元。我与妻及“越来越好”“高兴而来”4人同乘。清沐精选酒店属城市快
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