插青上坟，为楚文化遗风
↑楼下四时好风景，最美当然在春季
4月4日，星期五，阴。9～23度。
农历三月初七，清明节。
5点13下楼，沿光藻路健走至荷花小区，过G50高速往荷花冲南和行，至陈家湾返回，52分钟走了5.1公里。行走听连阔如演播《三国演义》。
早餐吃1个牛肉饼，1个水煮蛋，半个芦柑，喝杯五谷豆浆。
6点50骑行至文化中心晨练。妻昨晚没休息好，在家休息。
跟着叶老师、蔡老师练热身功、五禽戏、易筋经，打13式和24式太极拳。8点结束我的晨练。原先博文中一直将易筋经错成易经经。
在茗品超市买42.5元的菜，有柠檬、糯玉米、毛白菜、精品西红柿、小尖椒、香葱、泥巴咸鸭蛋。咸蛋每只1.5元。
9点45与妻约车去财富公馆中行，为妻买中银三星人寿的中银添财二号年金保险，3年缴费期，每年10万元，到第5年起每年可领年金11738元。这也是低利率时代稳健保本的理财选择。
在大润发木村拌饭中餐，买份酸菜肥肠29.
↑楼下四时好风景，最美当然在春季
4月4日，星期五，阴。9～23度。
农历三月初七，清明节。
5点13下楼，沿光藻路健走至荷花小区，过G50高速往荷花冲南和行，至陈家湾返回，52分钟走了5.1公里。行走听连阔如演播《三国演义》。
早餐吃1个牛肉饼，1个水煮蛋，半个芦柑，喝杯五谷豆浆。
6点50骑行至文化中心晨练。妻昨晚没休息好，在家休息。
跟着叶老师、蔡老师练热身功、五禽戏、易筋经，打13式和24式太极拳。8点结束我的晨练。原先博文中一直将易筋经错成易经经。
在茗品超市买42.5元的菜，有柠檬、糯玉米、毛白菜、精品西红柿、小尖椒、香葱、泥巴咸鸭蛋。咸蛋每只1.5元。
9点45与妻约车去财富公馆中行，为妻买中银三星人寿的中银添财二号年金保险，3年缴费期，每年10万元，到第5年起每年可领年金11738元。这也是低利率时代稳健保本的理财选择。
在大润发木村拌饭中餐，买份酸菜肥肠29.