有母亲的人，是幸福的
5月11日，星期日，晴，12～17度。
5点下楼，在新徽商小区内外健走，50分钟走5公里。
行走听马尔克斯的小说《百年孤独》。
6点早餐，是蛋炒饭、刚竹笋烧肉、黄瓜、豆浆。
6点40至文化中心，晨练1小时，跟着叶老师练热身功、八段锦，跟着陈老师叶老师练24式和27式太极拳，詹老师教练太极“行功心法”。
丁水德先生的太极行功心法以杨式太极拳传统功法为核心，其要义是以意导气，以气运身，意气合一，阴阳相济，中定为本，反对盲目追求动作数量，他认为“动作越多，毛病越多”，建议初学者从“起势、揽雀尾、白鹤亮翅”等基础动作入手，反复打磨，直至“势正招圆”。
8点多与妻去徽商银行，取8000元备用。
今天是母亲节，妻收到儿子发给她的520元红包。
在七兮水果店买48元的芒果、苹果。苹果每斤7.8元。
中餐是红烧老鸭、剁椒巴沙鱼、蒜蓉苦瓜、刚竹笋烧肉、米饭。
5月11日，星期日，晴，12～17度。
5点下楼，在新徽商小区内外健走，50分钟走5公里。
行走听马尔克斯的小说《百年孤独》。
6点早餐，是蛋炒饭、刚竹笋烧肉、黄瓜、豆浆。
6点40至文化中心，晨练1小时，跟着叶老师练热身功、八段锦，跟着陈老师叶老师练24式和27式太极拳，詹老师教练太极“行功心法”。
丁水德先生的太极行功心法以杨式太极拳传统功法为核心，其要义是以意导气，以气运身，意气合一，阴阳相济，中定为本，反对盲目追求动作数量，他认为“动作越多，毛病越多”，建议初学者从“起势、揽雀尾、白鹤亮翅”等基础动作入手，反复打磨，直至“势正招圆”。
8点多与妻去徽商银行，取8000元备用。
今天是母亲节，妻收到儿子发给她的520元红包。
在七兮水果店买48元的芒果、苹果。苹果每斤7.8元。
中餐是红烧老鸭、剁椒巴沙鱼、蒜蓉苦瓜、刚竹笋烧肉、米饭。