把时间分给睡眠运动书籍……
↑爱民路中鼎景苑小区
8月31日，星期日，晴，24～35度。
4点45下楼，在新徽商、凤井、凤翔小区周边健走，疾行慢跑，50分钟走了5.1公里。
行走听美国汉学家孔飞力的历史著作《叫魂：1768妖术大恐慌》。
6点早餐，吃1个大馍、1个蛋、半根黄瓜和半根雪莲果，喝杯五谷豆浆。
6点35骑行至文化中心，晨练2小时。邹远魁老师将每天在文化中心下沉广场晨练的两支队伍即健身气功队和轩德太极拳队组织起来，教练八段锦和五禽戏，一招一式，讲的非常到位。
读《红墙图志毛泽东》（上）。毛泽东第二次访苏，在莫斯科大学对中国留学生讲：“世界是你们的，也是我们的，归根结底是你们的。”作为六后，我不太习惯将毛主席称毛泽东。
中午妻下厨，烧了4个菜：胡萝卜炖牛肉、鸡毛菜、葱油秋葵、蒜蓉青椒蒸茄子，主食是米饭。
午睡90分钟，然后
↑爱民路中鼎景苑小区
8月31日，星期日，晴，24～35度。
4点45下楼，在新徽商、凤井、凤翔小区周边健走，疾行慢跑，50分钟走了5.1公里。
行走听美国汉学家孔飞力的历史著作《叫魂：1768妖术大恐慌》。
6点早餐，吃1个大馍、1个蛋、半根黄瓜和半根雪莲果，喝杯五谷豆浆。
6点35骑行至文化中心，晨练2小时。邹远魁老师将每天在文化中心下沉广场晨练的两支队伍即健身气功队和轩德太极拳队组织起来，教练八段锦和五禽戏，一招一式，讲的非常到位。
读《红墙图志毛泽东》（上）。毛泽东第二次访苏，在莫斯科大学对中国留学生讲：“世界是你们的，也是我们的，归根结底是你们的。”作为六后，我不太习惯将毛主席称毛泽东。
中午妻下厨，烧了4个菜：胡萝卜炖牛肉、鸡毛菜、葱油秋葵、蒜蓉青椒蒸茄子，主食是米饭。
午睡90分钟，然后