健康自己各有其招
↑拍于双拥公园
9月10日，星期三，小雨，22～30度。
今天是我国第41个教师节,在家人群发微信,祝在职的老师和曾经当过老师的家人教师节快乐。
4点50下楼，沿横山南路、绥安路健走，穿过茗桂花园、健康公园，由天官山路、桐汭西路返回，51分钟走了5公里。
行走听王小鹰的小说《长街行》。
早餐吃的是牛肉馅酥饼、鸡蛋、砀山雪梨、豆浆。
6点半骑行至文化中心，晨练1小时，跟着蔡荣梅老师练健身气功六字诀、易筋经、大舞、八段锦。妻晨练结束去老年大学上蔡荣梅老师的气功课。
7点50至法援中心，同事和由大旗所来的值班律师小孙随后即到。
8点多去信访局，将省部级奖励的材料送去登记，省里拟安排获省部级荣誉的同志疗养，我的奖项是单项的，重量不够，该与疗养无涉。
上午访事有四，诉求是工伤、婚姻纠纷、劳务纠纷等。
9月10日，星期三，小雨，22～30度。
今天是我国第41个教师节,在家人群发微信,祝在职的老师和曾经当过老师的家人教师节快乐。
4点50下楼，沿横山南路、绥安路健走，穿过茗桂花园、健康公园，由天官山路、桐汭西路返回，51分钟走了5公里。
行走听王小鹰的小说《长街行》。
早餐吃的是牛肉馅酥饼、鸡蛋、砀山雪梨、豆浆。
6点半骑行至文化中心，晨练1小时，跟着蔡荣梅老师练健身气功六字诀、易筋经、大舞、八段锦。妻晨练结束去老年大学上蔡荣梅老师的气功课。
7点50至法援中心，同事和由大旗所来的值班律师小孙随后即到。
8点多去信访局，将省部级奖励的材料送去登记，省里拟安排获省部级荣誉的同志疗养，我的奖项是单项的，重量不够，该与疗养无涉。
上午访事有四，诉求是工伤、婚姻纠纷、劳务纠纷等。