春之"立春养生"

今早起来发现昨晚浇过水的花盆里的土还是湿润的,拂面的微风也变得柔和了很多,阳光明媚,突然让我感觉到'春天来了'!看到日历上2月4日有'立春',真的,春天真的来了,我真的听到了她的脚步声.
古人在公元2世纪就能根据太阳在黄道上的位置,将全年分为24个段落,统称'二十四节气'.我总在想,那时的人连个算盘都不能普及,怎么就能把节气算得那么准,真是'太有才了!'
'立春',立是开始的意思,春天开始,万物有了生机.农谚有'立春雨水到,早起晚睡觉.'立春三候为:'一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰.'是说东风送暖,大地解冻,万物苏醒,河里的坚冰开始融化成细碎的冰块,鱼儿开始到水面上活动.('陟'读zhi四声,是上升的意思.本人因为不会念,刚查的字典,没有卖弄的意思.)老人都知道'春捂秋冻'的具体做法.
<<素问.藏气法时论>>说:'肝主春,....肝苦急,急食甘以缓之.......用辛补之,酸泻之.'所以,在饮食上,要多吃有助肝气升发的,少吃酸性收敛的.原则如下:
1.多食养肝明目的食物.
2.多食甜,少食酸,养护脾胃.
3.多吃蔬菜.(不能以水果代替.)
4.吃能补充津液的食物.