黑莓水果的4大功效与作用禁忌介绍！和桑葚有什么区别？（附详细吃法）澜U菓黑莓原液

澜U菓黑莓原液 澜U菓黑莓
在农村桑葚是一种常见的水果，但是今天要讲的是和桑葚很像的水果“黑莓”，在欧美国家非常流行。在中国江苏南京有引进种植
，由于采摘之后不容易保存，在市场上很难买到新鲜的水果。那么黑莓和桑葚有什么区别？功效与作用禁忌有哪些？现在为大家整理如下：
一、营养成分表
二、黑莓的功效与作用禁忌介绍
1、黑莓的功效与作用降脂降压
黑莓含有八种人体必需的氨基酸，其中γ-氨基丁酸有降压降脂的作用。
2、黑莓的功效与作用补充矿物质
黑莓富含人体所需的六大矿物质，钾钙钠镁锌铁硒等。
3、黑莓的功效与作用帮助血液凝固
黑莓中的维生素K可以促进血液的凝固。
4、黑莓的功效与作用抗衰老强体质
黑莓中的维生素e和硒可以延缓衰老、提高免疫力。
5、黑莓的禁忌：黑莓多数色泽艳丽，风味醇美，且具有特有的宜人香味，其中它还拥有一些独特的营养保健功能。暂时没有发现与黑莓相克的食物，一般人都可以食用黑莓。