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三维健康观
三维健康观就是认为健康不仅仅是没有疾病，或者体弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社会适应的完满状态三个方面。生理的健康、心理的健康、社会适应的完满状态这三个方面，对于我们每个人来说，其实都是非常重要的，所以我们对健康的认识，要逐渐由单一的到多维的，这是一个认识过程。
三维健康观，具体来说它包括三个层次：
1、躯体健康，又称生理健康，指躯体结构完好、功能正常，躯体与环境之间保持相对平衡。
2、心理健康，又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境、及时适应环境。
3、社会适应能力良好，指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥，个体能够有效地扮演与其身份相适应的角色，个人的行为与社会规范一致，和谐融合。
这种三维健康观，解答了健康的核心理念是平衡、是适量、也是人们现在常说的“和谐”。