上周末的日记,周一补,昨天实在是累了.8点半,SARA一家走了,我是实在没有打开电脑写两段的精神了.泡了个澡,本想好好睡一觉.但半夜醒了,就怎么也睡不着了,好象是被婷传染了感冒什么的,呼吸不是很通畅.试着用YOGA法放松入睡,越试脑袋越乱,最后冲的天花板发了两个小时的呆...早上起来晕呼呼.
昨天的那堂冥想堂课收获太大了.老师重点的讲了几种呼吸方法.这才知道以前练习冥想时,我连呼吸方法都是错的.呼吸要用腹腔,不是胸部.老师还讲了用左右鼻孔呼吸发平衡左右脑的方法,太奥妙了...昨晚没睡好.头沉沉的.今天一整天,地铁上,站台上,厕所里,办公桌前,我找机会就静坐/站几分钟.用老师讲的方法调节呼吸.别说,还真挺有效果的.每一段练习过后,都会明显的感觉到头轻松些...继续努力!
上周末,用一个字总结就是'PARTY'...周末两天,三个PARTY!婷学校拍卖会,GGJJ和小朋友的生日聚会,周末是SARA和我们两家一般的聚会,又切了生日蛋糕,算是给GGJJ在家又过了个生日!
拍卖会
拍卖会是每年一次,主要目的是为学校集资.拍卖会上的物品/活动都是学生家长捐的,参加拍卖会的也是学生家长,还有学校附近的一些小公司.每年的拍卖会都是化妆晚会,都有一个格调,去年是仿古1920年.今年是的主题是'疯狂的头发'...是八十年代.我对美国八十年代的文化是没什么概念,印象里好象就是遥滚...本来我是计划着弄个头套,然后弄个皮衣什么的.但想法被张爸爸否决了.他的理由是那样打扮的肯定特多,我们得特别点...张爸爸建议我俩都弄套颜色特鲜艳的尼龙绸的运动衫,然后大眼镜...
化妆后的形象...
这衣服都是旧货商店挖出来的.正经八是年代的衣服.超大眼镜也是,镜片让我们给拿下来了.还有那大歪辫,那妆化的,哈哈,够怯!张爸爸里面的T-恤是他88年高中毕业时候的,上面还有他们班上所有同学的签名呢,就是现在小了点,裹身上...晚会上大多是摇滚派和清纯派,我们的装束的确是独一无二.获得好评!
昨天的那堂冥想堂课收获太大了.老师重点的讲了几种呼吸方法.这才知道以前练习冥想时,我连呼吸方法都是错的.呼吸要用腹腔,不是胸部.老师还讲了用左右鼻孔呼吸发平衡左右脑的方法,太奥妙了...昨晚没睡好.头沉沉的.今天一整天,地铁上,站台上,厕所里,办公桌前,我找机会就静坐/站几分钟.用老师讲的方法调节呼吸.别说,还真挺有效果的.每一段练习过后,都会明显的感觉到头轻松些...继续努力!
上周末,用一个字总结就是'PARTY'...周末两天,三个PARTY!婷学校拍卖会,GGJJ和小朋友的生日聚会,周末是SARA和我们两家一般的聚会,又切了生日蛋糕,算是给GGJJ在家又过了个生日!
拍卖会
拍卖会是每年一次,主要目的是为学校集资.拍卖会上的物品/活动都是学生家长捐的,参加拍卖会的也是学生家长,还有学校附近的一些小公司.每年的拍卖会都是化妆晚会,都有一个格调,去年是仿古1920年.今年是的主题是'疯狂的头发'...是八十年代.我对美国八十年代的文化是没什么概念,印象里好象就是遥滚...本来我是计划着弄个头套,然后弄个皮衣什么的.但想法被张爸爸否决了.他的理由是那样打扮的肯定特多,我们得特别点...张爸爸建议我俩都弄套颜色特鲜艳的尼龙绸的运动衫,然后大眼镜...
化妆后的形象...
这衣服都是旧货商店挖出来的.正经八是年代的衣服.超大眼镜也是,镜片让我们给拿下来了.还有那大歪辫,那妆化的,哈哈,够怯!张爸爸里面的T-恤是他88年高中毕业时候的,上面还有他们班上所有同学的签名呢,就是现在小了点,裹身上...晚会上大多是摇滚派和清纯派,我们的装束的确是独一无二.获得好评!