“二十四式简化太极拳”教学设计
一、教学内容：
二十四式太极拳第一组动作：1 .起势 2. 左右野马分鬃 3. 白鹤亮翅
二、指导思想：
本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循“以学生发展为中心”的教学理念。教学采用“三三二、五环节”40分钟课堂教学模式，教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进学生身心健康发展。
三、教材分析：
太极拳是中华民族传统体育项目，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。简化太极拳是在杨式太极拳的基础上,删去了繁难和重复的动作,加以简化、改编的太极拳谱及套路。
此拳分为8组，共24个动作，又称“二十四式太极拳”。整套动作全面、均衡、合乎人体生理规律，全套动作结构安排合理，体现了由简之繁、先易后难的原则。特别对初学者来说，易学、易懂，便于掌握，套路既不复杂又能体现出太极拳动作的柔和、缓慢、圆活、连贯的特点。太极拳在攻守实战中，主要是采用以静制动、以柔克刚、避实就虚、借力发劲等方法。由于太极拳种类很多，其技击方法也不尽相同，实战中应一招多变、灵活应用。
二十四式简化太极拳通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。太极拳以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。太极拳对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。
四、学情分析：
太极拳教学安排在初级中学阶段进行教学，在认知水平、运动能力等方面都是全新的，而24式太级拳除个别动作难外，总体还是比较简单的，只要认真对待，学生完全可以学会、学好。同时，中学生学习任务繁重，心理压力会变大，这个
一、教学内容：
二十四式太极拳第一组动作：1 .起势 2. 左右野马分鬃 3. 白鹤亮翅
二、指导思想：
本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循“以学生发展为中心”的教学理念。教学采用“三三二、五环节”40分钟课堂教学模式，教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进学生身心健康发展。
三、教材分析：
太极拳是中华民族传统体育项目，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。简化太极拳是在杨式太极拳的基础上,删去了繁难和重复的动作,加以简化、改编的太极拳谱及套路。
此拳分为8组，共24个动作，又称“二十四式太极拳”。整套动作全面、均衡、合乎人体生理规律，全套动作结构安排合理，体现了由简之繁、先易后难的原则。特别对初学者来说，易学、易懂，便于掌握，套路既不复杂又能体现出太极拳动作的柔和、缓慢、圆活、连贯的特点。太极拳在攻守实战中，主要是采用以静制动、以柔克刚、避实就虚、借力发劲等方法。由于太极拳种类很多，其技击方法也不尽相同，实战中应一招多变、灵活应用。
二十四式简化太极拳通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。太极拳以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。太极拳对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。
四、学情分析：
太极拳教学安排在初级中学阶段进行教学，在认知水平、运动能力等方面都是全新的，而24式太级拳除个别动作难外，总体还是比较简单的，只要认真对待，学生完全可以学会、学好。同时，中学生学习任务繁重，心理压力会变大，这个