自我管理

顺应天时，这两天感到神清气爽。 只是因为我卸载了短视频。
我硬是忍住那种不停地看手机的软瘾。我便赢得了充裕的时间。晚上睡前不看手机，把手机放在卧室之外。白天也不看手机。
这样眼睛视力也好了，白天也有精神了。
一举两得。
饭后散步，每晚饭后走一万步以上。不胡思乱想，安安生生地、踏踏实实地干活，平淡而从容地过活。
这样多好
每一天，都好好地过。对自己好一些。