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金刚力功函授内部教学全套功法图谱

2013-12-05 10:35阅读：

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金刚力功函授内部教学全套功法图谱

金刚力功二十三代传人于宪华教授1989年把祖传千年秘功 公布于世后，被有关部门命名为世界传统文化并荣获成果奖。 金刚力功是兵家实战功夫，练功者在技击格斗时，可任意集中到一点或局部，即可意到气到力到，发出巨大超能的爆发力，这种外气爆发力至大至坚至强，威力无穷、无坚不摧，能快速空断3—5厘米石板和2厘米的钢条。更神奇的是能隔空断物，功效神奇莫测。金刚力功是高级内功，讲求虚无清静，修真养性，主练真气为本，取得气武之精华，求得动功与静功，内功与外功相结合；推拿按摩与发气点穴治疗相结合，内气发力擒打与点穴控制相结合。不仅对多种慢性病有神奇的功效，而且有功成自会打，功层自会防，功成自会明的实战技击作用。本功易学，易懂，上功块，效果明显，不出偏差，男女老幼皆易练习。
金刚力功函授内部教学全套功法图谱
（吾师于宪华教授 摄于1994年6月1日）
1990年金刚力功参加北京亚运会获得荣誉奖后，又荣获1992—1999年东方健康最高荣誉奖。1993年金刚力功代表团向中央领导汇报表演了七个内功发力绝技，特别是于教授内功破了硬气功，获得圆满成功，轰动了整个大会。国家九部委领导向于教授握手称贺：金刚力功是好功法。1993、1994年金刚力功在南北少林武术节表
演比赛中获得总分第一名。
1999年，于教授弟子参加国家体育局在浙江台州市举办的首届27个国家武术、散手、功法大赛中，荣获空劈掌、空削掌、豆腐上空断石板、断钢条、和全身发力等九项特别优秀奖。《人民日报》《解放就报》《南方日报》《中华武术>等媒体先后报道了金刚力功威震武林的绝技。金刚力功1995—1999年在国际武术、气功大赛上共获96枚金牌为国争了光
《金刚力功》介绍
中华气功源远流长，内容丰富，流派众多，各具特色，是祖国瑰宝。金刚力功就是其中的一颗明珠。
金刚力功是道、佛浑元一体性命双修的高级功法。千百年来，集日、月之精华的气武上乘功夫。自汉代相传，成熟于宋代，代表人物为名将于化龙。由于历代于氏家传，故至今世所未闻，更谈不上推广了。
与其他气功流派不同，金刚力功讲究以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂，以式为练。炼功者以姿势、调息和意念活动把自己体内固有的潜能聚集调动起来，在体内形成一个柔中存刚的气团，随着意念活动，在体内无处不到，无处不有。从而不仅能自我修复，自我调整，达到整体健康的目的，又能技击防身。
简而言之，金刚力功是动功与静功相结合，外功 与内功相结合、气功与点穴治疗相结合、气功与擒拿点穴相结合，是气武的精华。整个练功过程包括练精化气，练气合神，练神还虚，练虚入道四个层次。自始至终在神念的主导作用下进行。
于宪华教授自幼师从祖父于广山练习金刚力功、近年来，则尝试运用现代医学、生物力学、解剖学知识，对原功法加以去粗取精、去伪存真的研究，对炼功诀和歌谣作现代译释，现整理出版，贡献于社会。
本功法共分七个练功套路，即：动求日月天，技击通三关。练功姿势取行、站、坐、击、点，破、擒打七种；按得功层次，全套功法分为初、中、高三阶段。初级功两套：第一套由六节动功组成，主炼活筋骨、通经络、平血脉，疏通五脏六腑之气。第二套功法为“日”字功，主炼调息，以动求静，以静求气，在意念作用下，使全身之气归于下丹田形成气团(即一身之气归聚一处)，久炼此功，长气、长力、并能祛病健身。第三套功法(中级功)为“月”字功，主炼导引行气，以气求动，以意调气，在意念作用下，使下丹田的气团升至中丹田，直到使气团随意念升降，意到气到，即可治病、强身，又可发力防身。第四套功法(高圾功)为“天”字功，主炼移精变气，外气内收，内气外放。炼功到高层次，人体内固有的智能就能开发，出现内视、摇控传递信息，达到“天脑通”、“天眼明”、“天耳通”、“天心明”、“神足通”，“仙指灵”，以至“宿命通”的境界。第五套功法由十八个技击动作组成发力功法，至练意到、气到、力到进行防身，又可发力劈砖击石、腹部可承担千钧外力击打。第六套功法，由41个擒破动作和36个点穴绝技组成，主炼以气发力擒打、点穴进行技击的功法。第七套功法是359个以气点穴，针对性治疗绝技。
从数年来的教学实践来看，整理后的金刚力功，功法设式简明，重点突出，针对性强，易学、易懂，易掌握、上功快、效果明显。原功谱记载，初级功百日小成，中级功一年中成，高级功三年大成。现在学员每天练功半小时，七至十五天下丹田形成气团，手可断砖，达到小成功夫。练功四十天，四肢和腹部在行、站、坐、卧时均有强烈气感，气团可随意念升至中丹田，外力击打腹部，可随意反激，意守自身病灶，可收自疗之效，达到中成功夫。此时期每天练功一小时，百日之内可使外气内收，内气外放为他人医疗跌打内伤和疑难病症。中青年炼功者此时可意到，气到、力到，连续击断百块红砖、达到大成功夫。练功越久，所获得外气变内气(真气)的能量越多，体内潜能聚集量也越大，能量核(气团)也越加充实有力。炼功有素的人内气外发快，外气内收也快，以至体内真气循环出入，元气不衰。
练功者不拘年龄大小，性别和体质强弱，既可按套路练习，又可取单式练习；既可练养生功，又可练强身技击功法。
金刚力功不但适合老弱病残、退离休职工祛病健身、延年益寿，而且适合部队指战员、大专院校学生、公安干警，武警和武术爱好者习练，效果最佳。

第一段　动　功
1、左右开弓
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2、白鹤展翅
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3、摇头摆尾
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4、饿虎扑食

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5、双拳击腹
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6、黑熊出洞
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第二段　日字功
1、预备式
2、金龟三吸气
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3、左右观天 1、左观天，2、右观天
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4、仙人搭桥
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5、仙鹤展翅 1、左展翅，2、右展翅
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第三段　日字桩
1、日字桩
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2、金刚桩
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3、得气
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4、顺风摆柳入地三尺
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5、地动山摇
6、童子拜佛
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7、缠丝
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8、发力

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第四段　月字功
1、预备式
2、三贯气与三提气
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3、五步压气
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4、三呼吸
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5、五步提气
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6、龙须桩

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第五段　天字功
1、抱气腾空 1、左抱气腾空2、右抱气腾空
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2、腾空劈掌
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3、金鸡独立 1、左金鸡独立，2、右金鸡独立
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4、白蛇吐气 1、左白蛇吐气，2、右白蛇吐气
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5、收式
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第六段　坐桩功
1、舒身静心桩
2、七窍灵通坐桩
3、收气坐桩
4、佛眼坐桩
5、能经络坐桩
6、天门坐桩
7、平坐行气桩
8、通肾健脾桩
9、静心坐桩

第七段　站桩功
1、五元桩功
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2、运气桩
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3、降龙桩
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4、伏虎桩
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