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味全和乳酸菌酸奶哪个更好？

2016-04-23 21:38阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1366558993

经常看见妹子们一边喊着减肥一边手里拿瓶零脂肪味全喝得不亦乐乎，这样真的不会胖吗？她们肯定不知道啦 味全和乳酸菌酸奶哪个更好？，看完这篇文章你心里就会有答案。味全主打的口号就是“0脂肪、每百毫升300亿活性菌“但效果真如所说的这么惊人吗？这样说岂不是喝这个就够了还喝什么乳酸菌酸奶？那到底味全和乳酸菌酸奶哪个更好呢？ 味全和乳酸菌酸奶哪个更好？
从这张图片中不难看出，左边叫活性乳酸菌发酵乳右边叫活性乳酸菌饮品，不言而喻活性乳酸菌发酵乳是乳制品，而味全不论含有多少活性菌它也只是个饮品及饮料，单纯谈论乳制品和饮料大家肯定不用我说也知道哪个更好啦 味全和乳酸菌酸奶哪个更好？下面就从四个方面详细阐述乳酸菌酸奶和味全的区别：


区别一：营养成分的不同
味全和乳酸菌酸奶哪个更好？
味全和乳酸菌酸奶哪个更好？
味全和乳酸菌酸奶哪个更好？
从上图可以看出，活性乳酸菌酸奶的成分是生牛乳、白砂糖、活性乳酸菌以及一些食品添加剂。味全的成分是水、白砂糖、脱脂乳粉和干酪乳杆菌以及一些食品添加剂。酸奶中的生牛乳里含有丰富的钙质和优质蛋白，而且更容易被人体所吸收，是很好的营养成分，也是人体补充钙质一个不错的选择，而这些成分味全中是微乎其微的。从营养成分的角度对比，活性乳酸菌酸奶优于味全。

区别二：活性乳酸菌含量

由上图可知，活性乳酸菌酸奶中活性乳酸菌的含量为每100g含有1亿的SABL活性乳酸菌，味全活性乳酸菌的含量为每100ml含有300亿活性乳酸菌（出厂时），单从标出的含量上看味全的活性乳酸菌数量是远远优于活性乳酸菌酸奶，需要注意的是首先酸奶中明确标出了活性乳酸菌的种类为SABL活性乳酸菌而味全并未标出，其次我们要强调的一点是活性乳酸菌的存活条件，味全已经明确标出为低于7摄氏度，一旦高于7摄氏度活菌数量就会减少，会减少多少我们不得而知厂家也没有明确标出，所以无论是酸奶还是味全所含有的活性乳酸菌数量都是出厂时的理想状态的数量，到我们食用时会减少多少我们没法预估，因为运输过程中有可能减少，我们人为储存时也有可能减少，而一旦减少到低于一千万的含量时对肠道就不再有作用。

区别三：碳水化合物及能量的含量

活性乳酸菌酸奶中碳水化合物的含量为每100g中含有11g，味全中碳水化合物的含量为每100ml中含有15.1g。从碳水化合物的角度讲喝味全更容易发胖。活性乳酸菌酸奶中能量的含量为每100g中含有353kj，味全中能量的含量为每100ml中含有275kj，从能量的角度讲活性乳酸菌酸奶更容易发胖。如果是怕胖的妹子可以选择无蔗糖的活性乳酸菌酸奶，其能量为每100g中含有248kj，是三者中最低的。

区别四：食用的心态

大家喝味全的时候会觉得”0脂肪”以为一定不会发胖就无所畏惧的喝，再加上其主打的口号“300亿活性乳酸菌”，大家就认为它促消化就饭后来一瓶，殊不知这么喝下去就快胖死了！！！而大部分人喝酸奶的目的往往会用作代餐或者是两餐之间的加餐，两者的食用心态差别很大而造成的结果也大不同。

综上所述，活性乳酸菌酸奶综合表现更优于味全，如果你是怕胖的妹子还可以选择无蔗糖的活性乳酸菌酸奶，至于味全，亲，乳酸菌再好也不要贪杯哦，毕竟它只是瓶饮料。
新浪微博：@熊猫陶晶晶

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