行走在徒步爱好者的天堂——瑞士徒步自由行（十）漫步贝阿滕贝格
2020-02-06 09:10阅读：
△900、伯尔尼高地风光
五、伯尔尼高地：
伯尔尼高地（德：Berner Oberland；英：Bernese
Highlands）是瑞士联邦伯尔尼州的南部，位于阿尔卑斯山山区的部分区域，主要是指阿勒河谷（Aare
Valley）上游图恩湖和布里恩茨湖周边的地区，其中包括阿勒河谷以南的少女峰、艾格峰、僧侣峰、雪朗峰等雪峰，以及位于群峰下面大大小小山谷内的诸多世界知名小镇。
伯尔尼高地所处的阿尔卑斯山区具有世界顶级的自然景观，它依山傍水，是举世闻名的旅游度假胜地。伯尔尼高地拥有阿尔卑斯山区最优美的风光，雄伟壮丽的雪峰、波光粼粼的湖泊、绿草如茵的群山、妖娆妩媚的水岸、叮叮当当的牛铃、嘎吱嘎吱的齿轨火车构成伯尔尼高地和谐、独特、完美的风光画卷。
伯尔尼高地是瑞士最著名的老牌旅游度假目的地之一，一年四季都值得来此游玩。来自全世界各地的游客没有人会错过伯尔尼高地，其中绝大多数的人都会将这里做为在瑞士行程中首选的目的地。
在伯尔尼高地，旅行过程中主要的交通路线、所要前往的著名小镇，以及住宿的旅馆、游览的景点等等都是分布在其中的几条主要河谷之中，或是河谷附近的山坡之上的。
△901、伯尔尼高地地形及主要目的地
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游客前往的几条最主要的山谷包括：横贯伯尔尼高地中部、因特拉肯小镇位居其中的阿勒河谷（Aare
Valley）；很短但又是交通要道的吕茨钦河谷（Lütschine
Valley）；与吕茨钦河谷呈“人”字形分布的白吕茨钦河谷（Weisee Lütschine
Valley，即劳特布伦嫩山谷Lauterbrunnental）和黑吕茨钦河谷（Schwarze Lütschine
Valley）；以及伯尔尼高地西部通往瓦莱州的坎德河谷（Kander Valley）。
△、欧洲之巅——少女峰景区导览图（Jungfrau
-- Top of Europe)
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因特拉肯位于“人”字形河谷的头部，“少女三峰”位于“人”字形河谷的底部。从因特拉肯出发穿过吕茨钦河谷（Lütschine
Valley）后所到达的“人”字形河谷周边由少女三峰等群峰包围的区域就是伯尔尼高地中最著名的“欧洲之巅”——少女峰景区（Jungfrau
-- Top of Europe)。
一般游客在少女峰景区除了可以参加最著名的登顶少女峰（Jungfraujoch）和雪朗峰（Schilthorn）等游览项目之外，还可以游览数个山下非常著名的美丽小镇，包括劳特布伦嫩（Lauterbrunnen）、格林德瓦尔德（Grindelwald）、温根（Wengen）和米伦（Mürren）等。对于喜欢户外运动的游客来说，少女峰景区更是冬季滑雪、夏季徒步、山地骑行等众多户外运动的天堂。
从因特拉肯进出少女峰景区唯一的通道是经吕茨钦河河谷。吕茨钦河（Lütschine
River）的上游有两个分支，一个是白吕茨钦河（Weisee Lütschine River），另一个是黑吕茨钦河（Schwarze
Lütschine
River）。黑、白吕茨钦河在Zweilutschinen汇成吕茨钦河后流经吕茨钦河谷在因特拉肯东南部的伯尼根（Bonigen）汇入布里恩茨湖。因此，吕茨钦河谷和黑、白吕茨钦河谷以Zweilutschinen为中心形成“人”字形的交通要道。从因特拉肯前往劳特布伦嫩或是格林德瓦尔德等雪峰下著名小镇的铁路和公路都是分布在其中。
1、因特拉肯（Interlaken）：
小镇因特拉肯（Interlaken）地处伯尔尼高地的中心，就在阿勒河谷（Aare
Valley）上游的图恩湖（Thunersee）和布里恩茨湖（Brienzersee）两湖之间河谷中的冲积平原上。小镇名字的拉丁文的原意就是“两湖之间”，两湖指的就是图恩湖和布里恩茨湖。流经河谷的阿勒河将两湖和小镇串联起来。
△902、阿勒河（Aare
River）
阿勒河（Aare River）是莱茵河（Rhine
River）的一个支流，它发源伯尔尼州阿尔卑斯山脉中瑞士最大的的阿莱奇冰川（Aare
Glacier），并在德瑞交界瑞士一侧的科布伦茨（Koblenz）汇入莱茵河。阿勒河算是首尾都在瑞士境内的最长的河流，全长约295公里。
阿勒河在阿尔卑斯山区流经哈斯利河谷（Haslital）等峡谷后，首先进入布里恩茨湖（Brienzersee），再通过两湖之间的阿勒河道进入图恩湖（Thunersee），之后从图恩湖流出，一路向北最终到达科布伦茨。
源自瑞士境内最大冰川、流经瑞士境内最长的阿勒河，连接着图恩湖和布里恩茨湖，且在因特拉肯镇中穿城而过。在两湖之间的这段阿勒河河水湍急，色彩蔚蓝。
因特拉肯所在位置是阿勒河谷中较宽阔的冲积平原，又正好处在阿勒河谷和吕茨钦河谷（Lütschine
Valley）交汇处，独特的地理环境使小镇成为了伯尔尼高地的交通枢纽。在不大的小镇中竟设有两个火车站，分别负责承运着进出伯尔尼高地的长途或快速火车，以及通过吕茨钦河谷进出“欧洲之巅”景区的短途游览列车。
△903、劳特布伦嫩火车站
从因特拉肯西站出发到劳特布伦嫩和格林德瓦尔德的火车是两个不同方向的火车。通常两个方向的火车在因特拉肯发车时看似同一列火车，只是Zweilutschinen站时火车会分开，一半继续前往劳特布伦嫩，而另一半则是前往格林德瓦尔德。旅客上车时，一定要看清车票和站牌上面的提示，选择在正确的车厢上车，否则可能会被送到错误的方向。
经白吕茨钦河谷到达劳特布伦嫩后，可以换乘齿轨火车或缆车上山继续前往温根或米伦等小镇，去游览少女峰和雪朗峰等雪峰；经黑吕茨钦河谷抵达格林德瓦尔德小镇后，可以在格林德瓦尔德及其周边游览。在温根和格林德瓦尔德两个小镇之间的山坡上还有箱式缆车相连。
△904、因特拉肯（Interlaken）
因为因特拉肯交通枢纽的位置和住宿性价比等优势，在伯尔尼高地少女峰景区游览时，我们选择一直都住在因特拉肯。游览则都是乘坐公共交通前往因特拉肯以外的地方去进行的，在小镇中反而没有进行深入的游览。
2、漫步贝阿滕贝格（Beatenberg）：
贝阿滕贝格（Beatenberg）镇位于因特拉肯西北的尼德山（Niederhorn）的山坡上，距离因特拉肯直线距离不到4公里。
△905、漫步贝阿滕贝格线路
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贝阿滕贝格应该不算是著名的旅游城镇。我们之所以选择到这里漫步，主要考虑有几个原因：首先是因为在尼德山山顶或山坡上是同时眺望伯尔尼高地三座著名雪峰——“少女三峰（少女峰、僧侣峰和艾格峰）”的极佳位置；其次是因为在尼德山山坡上可以俯瞰图恩湖的美景；再有就是这个行程只需要小半天时间，正好适合我们从萨尔嫩谷地到因特拉肯之后的下午游览。
我们在旅馆门前乘坐从因特拉肯西站开往贝阿滕贝格缆车站的101路公交车，在镇外的Schorren村下车，之后沿山坡上的公路向西南方向漫步。
△906、图恩湖（Thunersee）
小镇的民居等建筑大多建在公路右侧山坡之上，左侧除了少量建筑之外不时会有空旷地带可以直接俯瞰山脚下的图恩湖。
△907、贝阿滕贝格（Beatenberg）
△908、贝阿滕贝格（Beatenberg）
贝阿滕贝格（Beatenberg）小镇不大，总的辖区面积在29.23平方公里，2018年底统计的人口数是1,195，人口密度每平方公里仅有41人。全镇除了大面积的山坡林地之外，城镇居民主要居住在这条山坡公路两旁。
△909、贝阿滕贝格（Beatenberg）
小镇总的土地面积中46.6%的土地被茂密的森林覆盖，23.2%为高山牧场，住房和建筑仅占2.1%。
△910、贝阿滕贝格（Beatenberg）
贝阿滕贝格海拔高度1,129公尺，一年四季气候宜人。
△911、贝阿滕贝格（Beatenberg）
独特的地理位置，非常宜居的自然环境，优美的风光和良好的视野使小镇成为一个很好的度假所在。
△912、贝阿滕贝格（Beatenberg）
公路两旁可以看到有多处旅馆和民宿。
△913、贝阿滕贝格（Beatenberg）
△914、贝阿滕贝格（Beatenberg）
在靠近Evangelisch-reformierte Kirchgemeinde
Beatenberg教堂附近有一处停车场兼做观景平台，这里是小镇中俯瞰图恩湖、眺望三座著名雪峰的最佳位置。
△915、贝阿滕贝格（Beatenberg）
由冰川融水形成的美湖最宜在侧逆光的角度登高俯瞰。下午时分，在贝阿滕贝格这样的高度俯瞰图恩湖是收获图恩湖美景的最佳时机。
△916、图恩湖（Thunersee）
△917、Beatushöhlen-Sundlauenen码头
只因当天不是晴天，天空中布满薄云，害的我们未能看到图恩湖最美的景色。也是因为云雾的原因，三座著名雪峰只能隐约看清艾格峰和僧侣峰，而少女峰则完全隐藏在厚重的云雾当中了。
△918、艾格峰与僧侣峰
△919、贝阿滕贝格（Beatenberg）
继续往前走，在小镇靠近贝阿滕贝格缆车站的这一侧，有更多的旅馆或民宿，为喜欢在尼德山进行户
