一、盐水漂浮的步聚 1、进行15分钟的净身沐浴。
2、穿好泳装，戴好游泳眼镜、耳塞和鼻夹。
3 、缓步进入池中，慢慢蹲下，身体重心略往前移，缓缓抬起双腿，双臂伸展，头应微微向前，慢慢向后倒，全身放松，身体就可自然漂于水面，此种姿势即为后仰式。另还有前俯式和座式。前俯式即双臂前伸，头部后仰，双脚稍用力向前弹起地面，即可自然地趴于水面。座式即下水后，双臂自然伸展，两腿微曲，即可坐于水中。
4、停止漂浮时，应游至岸边，先将腰部、臀部下沉，并曲腿稍用力向下触于底部，即可安稳地站立起来，步出漂浮池。
5、上岸后，应立即到洗浴处进行沐浴。
二、盐水漂浮的方法
盐水漂浮主要有三种方式：后仰式、前俯式和座式。
后仰式：缓步进入池中，慢慢蹲下，身体重心略往前移，缓缓抬起双腿，双臂伸展，头应微微向前，慢慢向后倒，全身放松，身体就可自然漂于水面。
前俯式：即双臂前伸，头部后仰，双脚稍用力向前弹起底部，即可自然地趴于水面。
座式：即下水后，双臂自然伸展，两腿微曲，即可坐于水中。
三、盐水漂浮注意事项
1、由于盐水含盐量大，对眼睛等有轻微刺激，所以游客在漂浮划动过程中，动作不宜过大，应柔和，以防盐水进入眼睛、鼻、口中。
2、皮肤有破损的游客进入池中，伤口会刺痛的感觉，属于正常现象。
3、男士在2-3小时内有刮胡子的话，漂浮时刮过的皮肤将会有持续约一分钟小小的刺痛。如果可以，漂浮过后再刮胡子或许会更舒适。
4、有戴隐形眼镜的人，可能会有盐水渗入眼睛的问题，如果能摘下来，那么便不会有这方面的困扰。
5、如果在漂浮前饮用在量咖啡因等食物的话，漂沧时它有可能妨碍到个人的放松能力。
6、没办法用药物控制的患者，酒醉和传染病原携带者、皮肤有开放性伤口和有自杀倾向者，必须在指定地点和专人监控下进行。
2、穿好泳装，戴好游泳眼镜、耳塞和鼻夹。
3 、缓步进入池中，慢慢蹲下，身体重心略往前移，缓缓抬起双腿，双臂伸展，头应微微向前，慢慢向后倒，全身放松，身体就可自然漂于水面，此种姿势即为后仰式。另还有前俯式和座式。前俯式即双臂前伸，头部后仰，双脚稍用力向前弹起地面，即可自然地趴于水面。座式即下水后，双臂自然伸展，两腿微曲，即可坐于水中。
4、停止漂浮时，应游至岸边，先将腰部、臀部下沉，并曲腿稍用力向下触于底部，即可安稳地站立起来，步出漂浮池。
5、上岸后，应立即到洗浴处进行沐浴。
二、盐水漂浮的方法
盐水漂浮主要有三种方式：后仰式、前俯式和座式。
后仰式：缓步进入池中，慢慢蹲下，身体重心略往前移，缓缓抬起双腿，双臂伸展，头应微微向前，慢慢向后倒，全身放松，身体就可自然漂于水面。
前俯式：即双臂前伸，头部后仰，双脚稍用力向前弹起底部，即可自然地趴于水面。
座式：即下水后，双臂自然伸展，两腿微曲，即可坐于水中。
三、盐水漂浮注意事项
1、由于盐水含盐量大，对眼睛等有轻微刺激，所以游客在漂浮划动过程中，动作不宜过大，应柔和，以防盐水进入眼睛、鼻、口中。
2、皮肤有破损的游客进入池中，伤口会刺痛的感觉，属于正常现象。
3、男士在2-3小时内有刮胡子的话，漂浮时刮过的皮肤将会有持续约一分钟小小的刺痛。如果可以，漂浮过后再刮胡子或许会更舒适。
4、有戴隐形眼镜的人，可能会有盐水渗入眼睛的问题，如果能摘下来，那么便不会有这方面的困扰。
5、如果在漂浮前饮用在量咖啡因等食物的话，漂沧时它有可能妨碍到个人的放松能力。
6、没办法用药物控制的患者，酒醉和传染病原携带者、皮肤有开放性伤口和有自杀倾向者，必须在指定地点和专人监控下进行。