觉知情绪才能把控人生
2022-09-20 17:18阅读：
《道德经》第58章有句经文：“方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀”。之前我认识到它是正能量的话，但没有把它作为镜子来观照自己。一次先生在交待我工作的时候，提到了这句话，让我带着“方正而不生硬，有主见却不伤人，直率但不放肆，光亮而不刺眼”的状态去做人处事。这是先生对我的殷切期盼！有了先生的点拨和提醒，我就在工作和生活中带着这份觉知为人处事。
前几天在上班的路上由于赶时间，我骑车的车速比较快。恰逢十字路口有红灯，通常情况下，大家都会靠左停下来等绿灯，留出一点空间给向右转弯的人通行。当下我就是急于右转弯的人之一，可在我前面的一位女士突然把车子停下来，堵住了右转的路。我当时心底情不自禁发出了“哎”的声音，然后便从她左边微小的空间缓缓的挤了出来，朝右转方向骑行奔向单位了。
这么小的一件事要是在过去就顺理成章的过去了。但我当时却很快就觉察到了这声“哎”背后的埋怨情绪。埋怨那个人阻挡了我右拐的通道，耽误了我前行的时间。我为何会心生埋怨？因为我上班赶时间。为何会赶时间？因为出门晚。最后得出的结论是：我以后要比现在提前5至10
分钟出门，既安全又不慌张。最重要的是那个人无意之中挡了我的道，我却起了情绪。
任何事情的发生本身都是客观的，只要起情绪就说明我们自己没有修好。所谓修身，先从觉知开始。外境不停变幻，我们无法干预，但我们可以借此觉知自己。记不得在哪儿看过一段话：“情绪是一个好向导——懈怠了，就修敬畏；抱怨了，就修感恩；评判了，就修包容；愤怒了，就修允许……别让情绪白来一趟，要借着它，提升一点自己，这样修身效率就高了。世界温和的，伤害我们的，往往是自己的执念。所以，别跟着情绪跑，更别让情绪又引发出新的情绪，这样没完没了，就会掉入情绪的陷阱，彻底失去心的主宰地位，那人生可就苦了。”
生活中总有一些不如意会发生在自己和身边人的身上，当事情来临时，如果内心的力量不够强大，就会很受伤，很委屈。最近我身边的好朋友来找我哭诉心中的苦楚。她是一位善良、涉世不深的小姑娘，得知她的痛点后，我先和她共情，理解她的苦，站在她的角度解剖和分析问题。我从做好自己，温暖他人的方向上给出一些建议，引导她自己想出解决的办法。她是一位聪慧的女孩，很快就舒缓了紧绷不悦的心情，带着喜悦的心，迎接新生活！
可以前的我并不是这样，记得2016年进入明德国学幼儿园工作时，我身上的缺点、陋习很多。工作中由于自己的直率、不圆融、固执和傲慢，无意中伤害了不少爱我、关心我、帮助我的同事和家人。现在想想特别自责，如果我没有坚持在书院修身成长，现在的我可能还在迷途中不自知，甚至还有可能早就失去了和谐的家庭。
现在我要用心、用力爱我的家人、同事、同修和幼儿园的孩子们，我要在书院里不断的增加美德和能量。爱是有回力的，看似我们在付出，实则都会加上时间的利息返还到我们身上！人生的价值在于服务他人。我乐于服务我的家人，让家人因我的服务而生活的更加舒适、安逸和幸福。我乐于服务幼儿园的孩子、家长和老师们，让他们因我而快乐、安心和轻松！我乐于服务书院的一切，爱出者爱返，福往者福来，以其无私而成其私！我其实才是最大的受益者。
最后借用《问道心得》里的话送给自己和大家：从现在开始，我要郑重地和自己做个约定：第一，不管我遇到什么困境，我都能把怨恨和责怪化为感谢与祝福！第二，凡是有利于社会和谐、家庭和谐、身心和谐的事，我都会毫不犹豫地去践行。第三，爱的道路是利他的、单纯的、喜悦的，我与爱同在。
【本文作者为书院资深骨干义工 明德国学幼儿园教师 许艳玲。邮箱收稿日期2022年8月30日。书院邮箱：pengchengshuyuan@163.com。】
