“六实”一组五人实修感悟
2023-10-11 17:36阅读：
1、夏芳婷：生命就是一个程序
生命就是一个程序，一个念头就是一道指令。发出积极的指令，生命生机勃勃，发出消极的指令，生命一片狼藉。参加“六实”活动一年有余，如没有特殊的原因，能每天坚持打卡。但也只是完成部分内容，其中拳操舞的完成率尤低，后来看到小组的同修们每天都坚持做，特别是去年12月份，书院组织学习拳操舞，看到一然老师打道拳，气随身动，优美流畅，一气呵成，遂生欢喜，决定每天看视频，跟着学。
跟视频着打，无奈好景不长，学了一段时间，不但无法打出一然老师如行云流水般的感觉，想把它练习熟练都有困难。于是，心中就产生了懈怠的念头，生命程序立即
就发出了一个消极的指令。然后就给自己找各种理由每天不做拳操舞。直到九月来到女儿家。我告诉自己，每天一定要尽量完成拳操舞。于是每天五点钟起床，简单梳洗一下就出门到户外去，六点钟到山下广场，跟着同修们一起做拳操舞。
和着清风，和着音乐，尽情的蹦跳舞蹈，不觉间十一节操和九节拳就做完了。与大家在一起也不觉时间难挨，动作难学了。由于还要回家给孩子们张罗早饭，能量操虽然不能完成，但是做完舞和拳，感到通体舒泰，回家的脚步也变得轻盈。由此得知，世上本没有困难容易之说，心中接受，万事皆顺；心中抗拒，万事皆难。
2、张栩宁：五音可以疗疾
先生讲古琴可以治病，我查了查相关资料：中国文人琴棋书画四艺中，琴居首位，有君子养德于琴的说法。班固曾说：“琴者，禁也。所以禁止于邪，以正人心也。”嵇康也说：“众器之中，琴德最优。”就是说在各种乐器中，古琴是最能表现君子德行操守的乐器。
在古代，不是所有音乐都可称为乐的，只有能够涤除杂念私欲、陶冶性情的音，才会称之为“乐”。古琴有“一曲终了，病退人安”的说法，那古琴为什么可以调病呢？《左传》中说，音乐像药物一样，可以使人百病不生，健康长寿。中国有“五音疗疾”的理论。因为声音是一种波的震动，波也是物质，肯定会对人体发生作用。中正平和的琴音，能调理五脏六腑。驱除了负面情绪，人就会感到安静放松、神清气爽。
感恩书院创办了成人古琴班，在这里许多书院弟子都得到了明慧老师的悉心指导。被人需要是一种幸福！两根筷子之间一动一静的配合为人类服务、嘴唇与舌头之间配合让我们发声说话、人与人之间的互相配合才能成事！做配合别人的事情，看似一种付出，实则获得能量！感恩书院，感恩六实，我是一个实实在在收益者！
3、刘委莉：活在当下
自八月中旬以来，我几乎每天都是在驾校度过的。在那里虽说是练车，但也虚度了不少光阴。刚过去的25号我去参加了驾照科目三的考试，也许是自己太骄傲了，加上心存侥幸，科目三没有考过。那一天整个心情很懊恼，脑海中都是“为什么会打错转向灯？就不能再把车往前开一点吗”这样类似的话。
我觉察到了自己正处在负能量的频道中，然后立马去回想先生的教诲“不追悔过往、不担忧未来、只活在当下。”我一个劲的对自己说：“没考过，已经是过去的事情了，再去想已经没有任何意义。懊悔是负能量，我现在要做的是安住当下，让自己开心起来。”
我接着对自己说：“你尽力了，即使时光倒流再来一次，你还是会出现同样的错误。所以这个结果是注定的，尽力了就好，结果已经不重要了。把车开的娴熟一些，再去参加考试，不是更好吗？”
我心里应答“是的”。
负能量的念在闪闪发光的正能量前是不堪一击的，我的心情也从懊悔转变成了接受和继续加油。我没有办法让所有发生的事都和我期盼的一样美好，但我能决定自己的思想，能决定思想，就能掌握自己的情绪。我相信我有能力，使自己保持快乐，我也可以以平常的心态对待每一场考试的成绩。不管是生活还是修行都如逆水行舟，不进则退。之所以感觉到难，那是因为我正在走上坡路！
4、王文莉：修行永远在路上
九月是能量月，是提升自身能量的好时机。上个月最后一天的共修，我从三位老师的分享和先生的总结与赋能中，拿到了力量。先生说要学好《道德经》，做好拳操舞，我就给自己定下了学好《道德经》，做好拳操舞的目标。一开始，每天跟着早上共修的节奏，全程做下来，感觉真不错。对于不爱唱歌跳舞的我来说，这个月做拳操舞的感受和以前又不一样。每天做拳操舞的同时不由自主地就唱出来，全身心地投入，身心特别地欢喜自在。早上全程跟着大队伍共修的感觉真好，和大家的频率又近了。
这几天因为生活与工作太过忙碌，就来不及做拳操舞了，但是在繁忙的家务、工作、装修之余，我仍然挤出时间读《道德经》和《问道心得》，跟着音乐边听边唱。“六实”早已深入到我的生活中，并且给我带来意想不到的收获。这才发现真的“不是六实需要我，而是我更需要六实。”
修行永远在路上。遇到事了，我还是做不到真正放下。就说最近吧，有位亲戚家的孩子刚上班，不想住单位宿舍，先在我家住。我感到很不方便，家里除了我们夫妻还有三位老人，再加儿子也经常回来，确实不方便。前一段时间我给爱人商量，让他把我的想法转达给那位亲戚，可是他拖了很久也没有落实，我心里就是感到莫名的烦闷，这说明自己还是修得不够，做不到真正的放下。
老子说：“知人者智，自知者明。”所以了解别人不容易，了解自己就更难了。深刻剖析自己对这件事的想法和做法，我发现了自己缺乏包容与放不下的一面。我要趁此了解自己、战胜自己，向内求、向内看、向内做，尽力完美自己。人生就是一场修行，修的就是一颗无形无相的创造之心、广大之心、平衡之心。心柔弱了，一切都完整了。人在“无”中，才能无穷无尽，才能聚精会神，才能宁静致远。修行永远在路上！
5、王敏：善待自己就是善待他人
前几天给儿子发了一短信息，建议他读《道德经》，并告诉他在工作与生活中时时都能用到。他回信说，看书也好，学习也好，是一个不断进步的过程，并不一定要看《道德经》才可以进步和成长。就像稀饭好喝，也不是所有人都喜欢喝稀饭。读过之后，我心情沉闷起来，当下发狠以后不再多管。但还是心有不甘，还是希望孩子能理解我的一片苦心，不让我失望。
以前，我一直以儿子的听话为骄傲，因为我和他爸一直管他较严，他基本都按我们的要求去做。但这次却直接怼了我，我一夜辗转反侧，郁闷、消沉。我感觉儿子结婚后与我的心没那么近了，只是我反应迟钝，现在才感受到。此后几天，心情一直是紧缩的，尽管我爱人和好朋友劝我，不要多管，户主都是他的名字，尊重他的选择等，但心里仍不能放下、不能释怀。我总觉得我是为他们好，我没有错。
9月17日小组共修时，史老师说：“现在的每日一善大家都几乎是一起床就做，已形成习惯。早上起来，就先发了一个善念，多好。”耿霞芳老师主持，说到她每天一起床就先发一善念：“不烦恼、不埋怨。”我当下有觉，见贤思齐，以后早上我也发第一善念：不烦恼、不埋怨，祈愿周围一切都好！
这时我才意识到我这几天心情不好是自己的固执造成的，即便儿子与我的观点不同，不再接受我的意见，也不应该烦恼，应该提升自己的能量，慢慢感化他们。我为自己这几天的行为而忏悔。《问道心得》讲：“每当去爱惜每个独一无二的生命之花、尊重每个人思想意识上的平等自由，在重德上做功夫之时，所有的关系都会得到最圆满的理顺。”我为什么去干涉别人呢？为什么不在重德上做功夫呢？
弘一法师曾说：“什么是真正的善良？不是放生，不是捐款，也不是做公益。而是在任何时候，都能做到尊重他人；泰山崩于前，而不形于色；不伤人也不自伤，不制造麻烦也不麻烦别人；情绪稳定，和颜悦色，在某种程度来说，是一种持戒；更是顶级的善良。”
在生活中，我们常常会受到挫折和压力的影响，但如果我们能够保持情绪的稳定，不轻易发怒，不陷入消极情绪，那么我们就能够给予他人更多的温暖和善意。和颜悦色不仅能够让我们自己感到愉快，还能够传播正能量，让周围的人也感到快乐和舒适。“善待自己，也就是善待他人。”这句话深刻地指出了善良的本质。
先生经常教导我们：要首先做好自己，使家庭和谐。然后感化子女，带领子女行善，引领他们接引圣贤大道。如果我们不能照顾好自己，无法保持内心的平静和喜悦，那么我们也难以给予他人真正的善待。因此，要做到真正的善良，首先要学会爱护自己，保持心灵的健康。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索！
【“六实”每月一信编辑组编后语：让我们向“六实”共修第一小组精进的老师们致敬！让我们一起不忘初心，持守道心，跟随书院的节奏，抱一精进！让我们远离功利的诱惑，摆脱世俗的干扰，做老实、听话、实干的人！让我们牵手相伴到永远，一世解脱到永远！】
