2026年03月09日
2026-03-09 09:57阅读：
特别推荐（史馨如）：寒冬日暖 心向光明
一月，是辞旧迎新的节点，更是怀揣希望、播撒祝福的时节。站在新一年的起点，我满心期许，愿我们都能以饱满的热情，将“六实”精神融入日常的每一件小事里。在研读《道德经》时，不止于诵读，更要学思践悟，让古老的智慧指引生活的方向。而这一切的根基，莫过于拥有强健的体魄，所以，每日的拳操舞练习，便是我为健康筑牢的第一道防线。
隆冬时节，寒风凛冽，清晨的户外更是寒气逼人。起初，我也曾纠结，是否该推迟下楼锻炼的时间，毕竟过早出门，身体难免会被寒气侵袭。但转念一想，早修的节奏容不得半点懈怠，若因怕冷就打破规律，那便是对自己的妥协。最终，我还是坚守原则，每天凌晨
4点45分，准时踏入清冷的户外。我一招一式地练习拳操舞，心中只有一个念头：坚持，再坚持。虽然我也知道天气寒冷不适合户外锻炼，但是在家做操会惊扰了还在睡梦中的孩子们。想到冬练三九，夏练三伏，我也就不那么冷了，我多穿点衣服保护自己，同时相信拳操舞有巨大的能量，可以抵御天气的寒凉。
5点50分，我准时结束锻炼，匆匆上楼。接下来的时间，被我安排得满满当当。6点到7点，是我雷打不动的功课时间：先工工整整地抄写十章经文，一笔一划，皆是对圣贤的敬仰；然后诵读三遍，让那些蕴含着天地至理的文字，在心中反复回荡；接着，我会花上一番功夫，研读《问道心得》一章六遍，每一次研读，都能有新的感悟；每月的祈祷文，我也会诵读两遍，把对生活的美好期许，融入每一个字里行间。功课完成后，我会进行60分钟的静坐冥想，在宁静中，沉淀思绪，与自己的内心对话。
生活中的我，总是喜欢在劳作时哼上几句小曲儿。那些熟悉的旋律，能让枯燥的家务变得生动起来，也让时间仿佛长了翅膀，过得飞快。15号，舞蹈组通知要排练，我毫不犹豫地报名参加，后马利娜老师又告知，16号也需要集体排练。因为之前我已经报名了小区组织的淮安一日游，这是我期待了很久的活动。一边是自己心心念念的旅行，一边是舞蹈组的集体排练，我陷入了两难的境地。我先联系了旅游团的带队老师，向她说明了情况，让我感动的是，带队老师非常热心，不仅没有为难我，还很快帮我办理了退款手续。那一刻，我的心里满是感激，也更加坚定了自己的选择。
16号早上，锻炼的时候，我感觉身体发热，便脱去了外套，不小心着了风寒感冒了。女儿得知后，细心地提醒我，在书院期间一定要多喝水。我嘴上答应着，可在排练间隙，却因为忙着和大家交流，疏忽了保暖。去卫生间的时候，又没有及时穿上外套。结果，情况越来越糟，到家后，我立刻倒在床上，感觉浑身的力气都被抽干了。那一刻，我甚至觉得，这是上天对我的考验，考验我是否能在困境中依然坚守初心。
凌晨3点多，我从睡梦中醒来，身体依旧酸痛无力。我躺在床上，心里开始挣扎：今天还要不要起床锻炼呢？如果不去，或许能让身体得到更好的休息；可如果不去，就打破了自己坚持已久的规律。最终，我还是咬了咬牙，掀开被子，挣扎着爬了起来。我知道，只有坚持，才能让自己变得更强大。
21号，是福德班共庆新年的日子。那一天，福德班的同修们都来到了书院，大家见面热情拥抱，喜笑颜开，处处洋溢着欢乐的气氛。这是我来到书院六年多来，最开心的一次新年。因为平日里忙碌的女儿，也特意抽出时间，和我们一起共度佳节。当女儿说可以陪我一起去的那一刻，我激动得热泪盈眶，甚至忘了自己还有点感冒。
为了迎接这个令人期待的日子，20号我就开始为第二天的饺子宴而忙碌起来。我特意去超市采购了新鲜的肉类和蔬菜，回到家后，便一头扎进了厨房。绞肉、剁馅，忙得不亦乐乎，虽然感冒还没好，身体有些疲惫，但一想到能和大家一起分享美食，我就充满了动力。我没有选择吃药，而是相信食疗，饮用蜂蜜泡萝卜水。没想到，这看似简单的偏方，却有着神奇的功效，我的身体很快就恢复了大半。
终于，福德班新春联欢会拉开了帷幕。我们9
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2组表演了手语舞《爱和关怀》。上场前，大家都在紧张地反复练习，希望能把最好的一面展现给大家。当我看到女儿也站在队伍里，和我们一起练习表演时，我激动地流出了眼泪。那一刻，我感受到了浓浓的亲情，也感受到了书院这个大家庭的温暖。
福德班真是藏龙卧虎之地，同修们个个多才多艺。能歌善舞的，用美妙的歌声和优美的舞姿，传递着新年的祝福；擅长书法的，挥毫泼墨，一幅幅精美的书法作品，散发着墨香。每个人都收到了书法班老师赠送的“福”字，那一个个红彤彤的“福”字，不仅承载着书法老师们的美好祝愿，更让我们感受到了书院的温暖与关怀。
联谊会的最后，我们一起包饺子。看着老师们熟练地擀皮、包馅，一个个圆润饱满的饺子在他们手中诞生，我不禁心生钦佩。而我自己，虽然技术还不熟练，包出的饺子形状各异，我暗暗下定决心，一定要好好学习包饺子的技巧，将来也能像大家一样，包得一手好饺子。
回顾这一个月的点点滴滴，我的心中充满了感恩。感恩先生的理解与支持；感恩书院为我们提供了这么好的学习和成长的平台；感恩天地神明的庇佑；感恩圣贤祖先的智慧加持；感恩父母师长的谆谆教诲；感恩身边每一个人的陪伴与帮助。感恩先生，感恩书院，感恩一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰、道德普天下！
【本文作者为彭城书院中华经典研修第9-2组成员、福德班弟子
史馨如。邮箱收稿日期：2026年1月22日。】
