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双手一颤，只需3分钟，你试一试qi转载
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凡是练过这个方法的人无不称奇，双手一颤（下面有视频指导）牵一发而动全身，只要3分钟，就能振动全身气脉，调动全身气血。如果操作熟练，这些振动可生出一波接一波的能量，在身体里由近到远的传播，就如同蝴蝶效应一样，在我们的体内产生多种意想不到的共振效应。
如果你有颈肩难受、容易疲劳、腰痛腰酸、经常头昏脑胀、湿气重、体寒怕冷、想减肥瘦身、想驻颜美容等等问题，只要双手一颤就能帮上你，方法简便一学就会，也不耗时间，每天三五分钟就可。
更为奇特的是：通过颤掌，还能检查你的身体好与坏、强与弱，让隐藏在你身体的种种毛病统统露出来。例如，如果两手颤动不一致，能反映出你的脊椎两边肌肉不平衡，这虽然不是什么大毛病，但可以肯定的是它会影响你的督脉与膀胱经。督脉是总管全身阳气的一条经脉，膀胱经是人体最大的排毒通道，这2条经脉出现了障碍，人就容易提前老化，并且自愈能力下降。
究竟能让哪些隐藏在身体的各种毛病统统给露出来，又究竟如何练习？下面的视频会一一讲述：
初级方法介绍：两脚与肩同宽，平行站立，身体放松、自然呼吸，左脚向前一步，以弓部重心在前脚，两手平抬，同时在身体前颤掌。颤动手掌的目的可由末稍循环带动全身的微循环。接着，再慢慢配合下半身微微放低，颤掌从胸部高度向下画圆至身体后方。重复7次后换右脚在