菌菇营养餐强身健体选择多

2011-10-25 12:04阅读：

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蘑菇是一把味道很鲜美的“小伞”。用蘑菇做菜肴，荤素兼宜，有炒、炖、烩、烧等多种吃法。经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力,益智开心，益气不饥,延年轻身等作用。
彩椒蘑菇http://www.beitaichufang.com/recipe/3504/

看似单调的菌类小菜，却大有烹调技术元素，蘑菇的鲜美与菜椒的鲜艳，让人的食欲大增，最重要的是这道菜是食物本味的最好体现。
煎蛋蘑菇皿http://www.beitaichufang.com/recipe/8165/

小小的蘑菇中却有很大的内容，一口咬下去尝到的美味真是无与伦比啊。这道菜制作起来简单省时，原料也非常容易准备，而且营养十分丰富，可以作为早餐食用。家里来客人的话，也可以将它作为一道小吃，食用时配上一些番茄沙司，口感会更加清新。
柠檬蘑菇http://www.beitaichufang.com/recipe/310/