养生有道（四）

2011-02-19 13:16阅读：

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雨水多养脾当心倒春寒

好雨知时节，
当春乃发生。
随风潜入夜，
润物细无声。
--杜甫

（今日雨水）
雨水时节，正是春雨绵绵的季节，这些年，北方由于暖冬效应，此时很少下雨，而我国南方地区雨日兴，雨量均有明显增加，是名副其实的雨水时节。可以说，雨水时节是万物欣欣向荣、草木萌生的时候。雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，当然调理脾胃应首当其冲。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体制下降。古代著名医家李东垣提出：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”根据【春夏养阳】的养生原则，唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”强调了这个季节调养脾胃的重要性。