2022年5月3日今年第一次约跑30.10km用时2:31:26,配速5:01 2022-05-03 10:44阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1389412432 谁说站在光里的才算英雄！ 从自己做起，始终坚守，经历过风雨，终会见彩虹——贵哥 从2021年11月以来，因伤治疗休养。 今天是5月3日，五一节假日，第一次与大家奔跑，太兴奋了！久违了，非常兴奋了！（不过因为疫情严重，今天全员上岗了）而且回程也越来越快，为了保持30km以上，是左绕右绕的。 今天路线：北航--北四环--四海桥--北坞村路--万安东路--旱河路--香泉环岛--旱河路--西冉村南路--闵航路--闵庄路--蓝靛厂路--四海桥--北四环路--北航，30.10km。 感谢@王碧辉@鹅毛乔格@老马@豹子（赵）@苛求直白的一路陪伴和不离不弃！感谢@老马的精彩拍摄。 北航门口，早4点10分出发的我们
