首都保健营养美食学会--
柠檬辅食记录12m
柠檬一岁~一岁一个月的辅食记录（12m ）
进入一岁后新加的第一种食物就是牛奶。之前已经吃过酸奶、奶酪，都接受得很好，没有任何不适。
小朋友满一岁就可以尝试加牛奶了，我也计划之后白天逐渐让他喝牛奶来代替母乳。所以从一岁开始，牛奶每天都会喝。
这个月，共新加10种食物。一岁之后，新加食物的速度明显放慢 了，因为大部分食物已经在一岁前加过了。
还从未因新添加食物出现过敏、不适，适合得非常好。
现在开始就是保证每天的食物多样化，尽量丰富的食物，并多尝试更多的花样做法。
从理论上来说，一岁之后可以少量加盐了。但我还没有加盐的计划，辅食依然是清淡无盐的。但外出吃饭时，不可避免会有盐和调料，继续用热水涮过，不像一岁之前那么严格就是了。
也开始给他吃一些我们的饭菜，加调料之前盛出来给他，或再专门多加热一会。
不到一岁时就开始自己用勺吃饭，虽然吃得到处都是，让人抓狂，但积极性特别高，不让喂，就要勺子自己吃。
12个月~13个月新加食物：
谷类：大麦仁
肉鱼蛋奶：牛奶，黄鱼，牛肝，
蔬菜：茴香、豇豆，瓠子
水果：木瓜，荔枝，桃
12m
柠檬辅食记录12m
柠檬一岁~一岁一个月的辅食记录（12m ）
进入一岁后新加的第一种食物就是牛奶。之前已经吃过酸奶、奶酪，都接受得很好，没有任何不适。
小朋友满一岁就可以尝试加牛奶了，我也计划之后白天逐渐让他喝牛奶来代替母乳。所以从一岁开始，牛奶每天都会喝。
这个月，共新加10种食物。一岁之后，新加食物的速度明显放慢 了，因为大部分食物已经在一岁前加过了。
还从未因新添加食物出现过敏、不适，适合得非常好。
现在开始就是保证每天的食物多样化，尽量丰富的食物，并多尝试更多的花样做法。
从理论上来说，一岁之后可以少量加盐了。但我还没有加盐的计划，辅食依然是清淡无盐的。但外出吃饭时，不可避免会有盐和调料，继续用热水涮过，不像一岁之前那么严格就是了。
也开始给他吃一些我们的饭菜，加调料之前盛出来给他，或再专门多加热一会。
不到一岁时就开始自己用勺吃饭，虽然吃得到处都是，让人抓狂，但积极性特别高，不让喂，就要勺子自己吃。
12个月~13个月新加食物：
谷类：大麦仁
肉鱼蛋奶：牛奶，黄鱼，牛肝，
蔬菜：茴香、豇豆，瓠子
水果：木瓜，荔枝，桃
12m
