龙泉山路十八弯，健身步道好锻炼

2010-12-03 11:32阅读：

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健身步道的石板路，蜿蜒于密林之中

中国是一个体育金牌大国。花了两三千亿元举办奥运会和亚运会，获得几大堆金牌，的确也很荣耀。可是维系十三亿公民身体健康的“全民健身运动”与之相比，相形见拙，拿四川话来说，叫“篾条串豆腐，－－提不起来”。前不久，四川师大一位教授介绍说，成都龙泉山有一条当地政府修建的“惠民工程－－市民健身步道”还不错，很适合平民百姓锻炼身体。受此启发，上个周末也去走了一遭。

健身步道的入口之一

行摄于健身步道途中

曲径通幽，虽不是名山，风景同样宜人

现在生活在都市里的人们压力都挺大，很多人都处于亚健康状态。对大多数人来说，有哪些运动项目可以被自己采纳呢？大球小球（足篮排）没有场地，高尔夫和网球属于贵族运动项目，旅行和健身也不是一件容易实现的事情。现实生活中最好实现的、又能达到健身目的户外活动，就是迈动双腿走路。

新铺设的石板路，每一梯的高度和宽度基本适合人的攀登

因地制宜，风景比较好的地段，修建了观景亭供登山者休息观景

山上的农家小院，被打造成川西农舍的景观

一对老夫妻登山途中稍事休息

登山途中的欢乐

龙泉山脉位于成都市以东20多公里，北起中江县,经金堂,龙泉驿,双流,南到乐山市，长约200公里，海拔为540米－1090米，是成都平原和川中丘陵地区的分界线，龙泉山脉西边是成都平原，东边是四川盆地的丘陵山区。作为平坝、山区平分秋色的龙泉驿区，当地政府利用自身的地理优势，在老成渝路（318国道）龙泉镇口，修建了一条步行登山道---“市民阳光健身步道”。龙泉山虽然不是名山，路不是名路，但是这里离中心城区只有30公里，交通方便，又是免费，很快就成为成都一般老百姓登山健身的好去处。也算是当地政府为老百姓办的一件实事。

山上的农民已经退耕还林，这位老人家每天摆摊出售饮料和小食品，有三、四十元的收入。

农民晾晒的玉米也成为一道风景线

林中悠闲漫步

山道陡峭之处，修建了扶手，很人性化。

遍山的菊花，蔚为壮观

这条登山的健身步道，是沿龙泉山仰天窝山峰的坡道建成的，大部分由石板铺就，全长6公里，两个出入口，形成一条环线。步道两边修建了茶花、杜鹃、七里香、兰花为专题的植物园，同时步道沿线种植了芭蕉、楠竹等适合在龙泉生长的乡土绿荫植物，实现了健身步道林荫的“最大化”。这条绿道蜿蜒盘旋在龙泉山上，犹如龙脊贯穿龙泉山脉。站在庙子顶向西望去，成都平原一望无际，高楼林立；向东望去，乡间农舍如繁星点点散布在苍翠的龙泉山中，318国道蜿蜒于山峰之间，虽见车水马龙川流不息，但此处却是寂静无声。

山腰的观景亭，一对情侣正在热恋之中

远看318国道贯穿龙泉山中

山顶鸟瞰龙泉驿区市区

市民健身步道的一个很大特点是坡度平缓，一般不超过30度，步道的入口海拔530米，最高庙子山顶800米，相对高度不到300米。因此，攀登强度不大，非常适合普通群众尤其是老年人、妇女、儿童运动。如果不是一路行摄的话，纯粹登山锻炼，上山下山只需要两个小时就够了。为了方便登山群众，每隔一定的距离就设置了座椅、凉亭、和公共卫生间。统一安排了当地农民在沿途摆设小摊，出售饮料、凉面、凉粉、豆花等小吃。