关于早期体育训练的适宜年龄

现在有很多家长都希望自己的孩子，从小就开始进行体育训练，但是大家都忽略了一点，就是早期专项训练的适宜年龄。早期进行专项训练并不意味着越小越好。早期专项训练的适合年龄，应根据项目的特点和儿童少年身体发育的情况而定。例如：
1、游泳、武术、体操等，可以从5——8岁开始训练。这是属于对柔韧、灵敏等素质要求较高的项目。
2、对力量、速度素质有较高要求、动作技术不易简化的项目。例如：球类、跳跃等项目，可从10——12岁开始。
3、长跑、举重等对耐力或力量素质要求较高要求、体力消耗较大的项目，应从15——16岁开始专项训练。
希望我这点建议，可以引起家长的重视，盲目提倡低年龄进行专项训练，则不仅无好处，反而有损儿童少年的身体健康