打排球
吴振中
打排球
吴振中
我是一个喜欢静不喜欢动的人。一有空闲时间，我不是听听音乐看看新闻，就是读点东西写点作文，也就是说我喜欢宅在家里，不愿出门。老婆经常抱怨和责骂，说我好吃懒做是怪种。说就由她说吧，我自“按兵不动”，沉浸在我的“悠闲”中，并且自我安慰，说“静能生慧”。其实长期如此，慧没增加多少，却感觉自己渐渐胖了起来，最明显的特征便是肚子有了凸起，大腹便便的样子，实在难看。有人说我这是“啤酒肚”，但我自己清楚，这不是啤酒惹的祸，只是因为缺少运动和久坐。
去年夏天，学校工会发了一张体检卡，我放进了抽屉，今年暑假，学校工会又为我们提供了体检的机会，我仍然没有在意。我一向对体检有抵触情绪，总认为身体好好的，没必要体检。到了今年秋季开学，我还是没有主动体检的意愿，后来体检中心直接把我的体检项目单发到了学校，并说12月底到期。想想学校都已经付费了，过期作废就是浪费，所以9月底我就抱着完成任务走过场的心态，到体检中心对自己的身体做了一个“全面检查”。
我除了“懒”外，是没有什么大毛病的。结果也是如此。血压还是一如既往的高，这我是知道的，也是没法子的事，估计是遗传的，反正天天都在吃药。但我没有料到我的血脂指标已经越过了警戒值，而且还出现了脂肪肝的征兆。医生说要少吃肥肉多走路，多多运动，还是有改善的可能。
中
年发福，好肚油肚，都是因为“病从口入”。我确实喜欢吃肉，而且偏爱肥油，再加上久坐不动，身体怎会不出毛病呢？面对体检报告和医生的劝告，玩归玩，闹归闹，千万不能拿身体开玩笑。我不得不要“管住嘴，迈开腿”了。我决心少吃饭多吃菜，拒绝肥肉动起来。我要快走，我要慢跑，我要减肥，我要苗条。说到做到，体检过后我就真的不怎么吃饭了，不碰荤菜只吃蔬菜，而且坚持跑步，二个月下来，也确实瘦了不少，凸起的肚子也消失不见了。减肥成功，我感到了自己身体的“轻松”，人也有精神了，气息也顺畅起来，唱歌飙高音也能顶的上去不跑调了。体检对我有什么意义呢？意义就在于它提醒我改变了生活方式，让我变得更加健康和自信。
天气渐渐转冷，衣服越穿越多，有时呆在办公室或是坐在房间里的火桶上真的不想外出跑步呢。有一种精神叫“贵在坚持”，只有持之以恒，才能在坚持中胜利。我不想因为天冷而减少运动量，更不愿“静而生胖”的反弹，于是自我加压逼着自己每天都要动一动。正好，这段时间，学校开启了教职工排球赛，要求各组组队参加。我被动地入选了外语组B队替补，成了不被看好的队员之一。
实事求是地讲，我能入选B队就不错了，没有把我排除在外就是对我的高度认可。我平时根本就没有打过排球，也不感兴趣，因此对于这项运动的规则和技巧是一片空白。好在学校职工排球赛的目的不是竞技，而是丰富老师们的课余生活，活跃一下校园气氛，并不在乎名次和输赢。玩玩而已，我也就没有什么顾虑和压力了。而我愿意参加排球赛还有一个目的就是通过在场上的跑来跑去来补偿我减少慢跑的运动量，毕竟在这么冷的天，一个人在操场上跑步，既痛苦又无聊，还不如在“集体娱乐”中来达到运动的效果。
我组女同事较多，而且参与练球的积极性很高，与她们相比，我真是汗颜。因为她们常练习，球技比较娴熟，发球，接球，传球，扣球等动作都很标准，掌握到位，配合的也十分默契。我开始上场，几乎长时间摸不到球，只能是象征性地转来转去，有时很受伤，真想退场走人。但想想即便转来转去，不也是运动吗？我自我安慰，也就尴尬地坚持着。有时到场外捡球都很兴奋，因为我能全方位地感觉到它的“存在”。轮到我发球了，球不得不给我，我拿着球，有种骄傲的感觉，毕竟它在我的手中，受我控制了。我可以自由地拍它几下，玩弄几下，我可以用“拳打”或是“掌击”的方式将其发入对方的球场，我也可以选择发给哪个队员发往哪个方向。我想着，揣摩着。我试了试，没有发球；我再试了试，球还在手中。对方球员不耐烦了，说我故弄玄虚。我说：“稍安勿躁，我在运气，我在调试”。第三次，我高高抛起了球，猛的一掌，志在必得的架势，想给对方一个措手不及，结果跑偏，球飞出了场外。我在大家哈哈哈哈的笑声中垂头丧气，好在灯光昏暗，看不清我脸红的窘态。其实，我是认真的在发球，但越是认真，比来比去，也就越容易出问题。总之还是自己业务不熟，技术不精，缺少训练和实战经验造成的。
既然是球员了，又技不如人，就得老老实实多磨多练了。不能“赶鸭子上架”，凑热闹充人数，那就太被动了，所以我得主动积极起来。每天下午没课的时候，只要群里有相约练球的消息，我都会应和。我运动我快乐，我练球我执着。在练球过程中，同事们都很照顾我，他们有时故意把球传给我，给我创造接球的机会。他们还指导我拦网和扣杀的技巧，当我接球失误时，他们要么说是自己没传好，要么说是对方的球本来就难接，要么就是教我“化解和挽救”的方法，总之是安慰我不要自责。每当我发球失误时，他们都会鼓励我，给我重发的机会，直到我“找到手感”为止。特别让我感动的是，每当我接住了一个好球或是传了一个好球或是打赢了一个球，他们就赞不绝口，竖起大拇指说我厉害，说我灵活悟性好接受能力快，我是备受鼓舞，信心大增。一回生二回熟，三回四回我就有了感觉，在同事们的帮助下，我发球有了命中率，接球有了准确性，我练球的劲头也就越来越大了。“熟能生巧”，经过一段时间的练习，我的球技明显有了长进，也能在“一传二传”过程中与队友配合了。
排球赛开始了，说是输赢第二，友谊第一，但各组之间谁输谁都不服气。上场的选手都在暗暗较劲，你来我往地推球和扣杀，恨不得一拳重击，让对方无法招架，全然没有手下留情的意思。更有场外观战的老几在“煽风点火”，把双方的斗志“推波助澜”，让比赛的竞争气氛越来越激烈，当然观赏性也就越来越强。我作为新队员，在场上是很心虚的，特别是在众目睽睽下，压力特别大。我原以为大家都是玩玩的，没想到在真正的赛场上，个个都在拼命地打。我小心翼翼地看球，球来了却又慌里慌张，不是接不住就是接不稳，让团队失分，真的是遗憾抱歉又丢人。有时碰到了一个好机会，我急于求成，快快挑起，却乱了方寸，明明对准了球，却还是接空了，你说气愤不气愤，队友没有责怪我，我却恨不得自己给自己两巴掌，看看自己长不长记性。有一次我感觉自己接的很好又很稳，但被告知有持球的嫌疑。还有一次我跳起来拦网，居然拦住了，真是幸运，我高兴地“耶”了一声，结果裁判说我触网犯规，还是对方得分，即便如此，我还是觉得十分的过瘾。球场上当然要有拼搏精神，我虽然不是种子选手，但我一样尽心尽力，我边学边练，了解规则，熟练技巧，自我提升。
打排球真是一项锻炼身体的好运动，在磨合和切磋的过程中，我的技能从无到有有了质的飞跃，我也渐渐爱上这项运动。这段时间，我也感受到我们英语组这个大家庭的温暖和和谐，我和同事们心与心的距离也在不断拉近。教书育人，天天和孩子们打交道难免枯燥，有时也很疲劳，适当放松，消遣娱乐，打打排球，可以作为校园生活的调节和补充。生命在于适当的运动，身心健康，快乐成长，教育教学在一张一弛中享受阳光。
2025.12.05
