赵焕臻（原著）
泥丸宫修炼法按人体炁穴划分为五条线路即五弓：...…
太极拳也讲五弓，身为一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓，即四肢各为一弓，身为一弓，以身弓为主宰。而泥丸宫修炼法的五弓是依据人体炁穴来划分的，通过泥丸引领真元炁来实现五弓聚合与变化的。在运动中讲求炁场的开合，一上一下、一前一后、始终循求一进一出、一开一合、及内外炁场的平衡统一。从外形看始终是有阴有阳、有照有应，相辅相成的。泥丸宫修炼法讲的五弓是以泥丸为控制核心来实现的。在五弓的作用下，周身浑然一体，达到牵一发而动全身的目的。
五弓聚合实现相互牵拉的根本缘由是什么？弓弦！《说文解字》“弦：弓弦也。从弓,象丝轸之形。”从字面上讲弦就是绷弓的绳子，用来调整弓的弹性与力度，没有弦，弓只是一根弯棍而已，没什么用处。人体五弓的弦由什么构成？答案是炁！使人体实现五弓聚合的是无形有质的炁弦，炁弦不同，五弓境界就不一样，可以分成三个层次，与修炼功法相对应：
1、五弓形合（龙桩）：此时炁弦由混元炁构成，是内弦。靠开胯与丹田坐炁，以混元炁的牵拉来达到五弓形合，可实现内家拳所讲的整劲。
2、五弓炁合（修仙桩）：此时炁弦由丹炁构成。内外合一，共同作用。丹炁周天运行后，由泥丸坐炁统领奇经八脉达到五弓炁合，又称内五合。相较五弓形合更加柔化，变化更快。
3、五弓神合（成仙桩）：此时炁弦由真元炁通过人体的冲脉三才合一（即天地人合一）形成的。天心与地心为弓的两端，经由人体形成弓弦。由真元炁构成。开顶之后，由泥丸修炼的神意来调配真元炁，实现五弓神合。此时弓隐无形，纯任自然。
具体修炼时，需要先从洁身如玉法开始，一个弓一个弓的修，单弓修好后，再把逐步把他们合起来，从双弓、三弓，直至五弓，实现五弓形合。此后随着丹炁、真元炁的修炼，逐步实现五弓炁合、五弓神合。
五弓修成之后，周身浑然一体，一动皆动，一静皆静。对于炁弦，要做到形与炁俱，行住坐卧此炁不散，此法
泥丸宫修炼法按人体炁穴划分为五条线路即五弓：...…
太极拳也讲五弓，身为一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓，即四肢各为一弓，身为一弓，以身弓为主宰。而泥丸宫修炼法的五弓是依据人体炁穴来划分的，通过泥丸引领真元炁来实现五弓聚合与变化的。在运动中讲求炁场的开合，一上一下、一前一后、始终循求一进一出、一开一合、及内外炁场的平衡统一。从外形看始终是有阴有阳、有照有应，相辅相成的。泥丸宫修炼法讲的五弓是以泥丸为控制核心来实现的。在五弓的作用下，周身浑然一体，达到牵一发而动全身的目的。
五弓聚合实现相互牵拉的根本缘由是什么？弓弦！《说文解字》“弦：弓弦也。从弓,象丝轸之形。”从字面上讲弦就是绷弓的绳子，用来调整弓的弹性与力度，没有弦，弓只是一根弯棍而已，没什么用处。人体五弓的弦由什么构成？答案是炁！使人体实现五弓聚合的是无形有质的炁弦，炁弦不同，五弓境界就不一样，可以分成三个层次，与修炼功法相对应：
1、五弓形合（龙桩）：此时炁弦由混元炁构成，是内弦。靠开胯与丹田坐炁，以混元炁的牵拉来达到五弓形合，可实现内家拳所讲的整劲。
2、五弓炁合（修仙桩）：此时炁弦由丹炁构成。内外合一，共同作用。丹炁周天运行后，由泥丸坐炁统领奇经八脉达到五弓炁合，又称内五合。相较五弓形合更加柔化，变化更快。
3、五弓神合（成仙桩）：此时炁弦由真元炁通过人体的冲脉三才合一（即天地人合一）形成的。天心与地心为弓的两端，经由人体形成弓弦。由真元炁构成。开顶之后，由泥丸修炼的神意来调配真元炁，实现五弓神合。此时弓隐无形，纯任自然。
具体修炼时，需要先从洁身如玉法开始，一个弓一个弓的修，单弓修好后，再把逐步把他们合起来，从双弓、三弓，直至五弓，实现五弓形合。此后随着丹炁、真元炁的修炼，逐步实现五弓炁合、五弓神合。
五弓修成之后，周身浑然一体，一动皆动，一静皆静。对于炁弦，要做到形与炁俱，行住坐卧此炁不散，此法