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青少年参加篮球运动的益处

2012-07-09 14:55阅读:
青少年参加篮球运动的益处
儿童和青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机,是身体长高的好时期,是打好篮球基本功的最佳时期。与其他运动项目相比,篮球活动的形式多样,篮球具有更强的参与性、应变性、娱乐性、智慧性和竞技性等,篮球能满足不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异,运动量可随意调节,因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式,满足自己的不同层次的需求。

何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打篮球打到某种阶段时你的思
考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完篮球后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
通过练习篮球和篮球比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、自我控制与约束等方面都有良好的发展,篮球能培养团结拼搏、努力协作、尊重他人等良好道德品质和集体主义精神,促进个性的发展和完善。
1、篮球是一项身体全面性运动,在发育关键时期,能快速促进身体长高。
2、增强身体素质,提高心脏功能,增强免疫力,获健康体魄。
3、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型,增加自信心
4、释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率。
5、培养孩子团结合作精神,培养沟通能力、交际能力、领导能力。
6、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力。
7、开发篮球运动天分和挖掘潜力,打好篮球基本功。
8、培养健康、开朗、自信的心理,掌握优美技术,更显英姿。
9、丰富业余生活,学会结交更多好朋友。
10、帮助在平时体育考试及中考、高考等重要体育统一考试中获理想成绩。
11、帮助沉迷网络、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣,增强体质。
12、生命在与运动!健康无价!——健康等于所有!

青少年参加篮球运动的益处

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