1周哑铃瘦身方案，塑造S形完美曲线
数百种可击退女性顽疾、赶走亚健康状态的锻炼动作
女人一生受用的健身美体方案！
《赵之心女性健康用哑铃》
书号：ISBN 978-7-80741-821-4
出版时间：2010年5月
出版者：文汇出版社
页数：160页
定价：39.80元
用纸：铜版纸
作者：赵之心 中国女性健康大讲堂健康大使
全国妇联心系系列优秀讲师
中央电视台“健康之路”之“健康大讲堂”主讲专家
北京电视台“快乐健身一箩筐”主讲专家
内容介绍：
著名健身专家赵之心独辟蹊径，深度剖析力量练习对女性健康的重要性，利用最简便、有效的练习工具——哑铃，针对困扰女性健康的诸多疾患，设计出可行的哑铃健康管理方案。
哑铃不只是单纯的力量锻炼，它不仅能塑型美体，还能解决很多健康问题。简单的动作组合，真人示范动作，让您消除对哑铃的误解，从零开始爱上哑铃。周全的哑铃瘦身方案，祝您塑造完美 “S”形曲线；针对不同的健康问题介绍不同的哑铃组合锻炼，击退各种顽疾、赶走亚健康症状不再难，让您红颜不老，一生健康。书