成长的八卦（1）：宝宝是天生的瑜伽大师
2010-11-02 06:11阅读：
瑜伽博大精深，更是当下流行的健身方法。
瑜伽的核心是通过对呼吸的控制，使人进入宁静专注的状态，提升人们的精神境界。瑜伽与我们传统的打坐、气功从本质上讲是一致的。瑜伽的特色之一是体位法，即通过不同体位的训练，来达到控制呼吸的目的，在生理和心理上都提升人的力量和境界。
关于瑜伽体位法的起源，传说是这样说的，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。现在，不少
瑜伽体位都是以动物名字命名的。
这里当然不是在探讨瑜伽的起源，博者关于这方面的知识浅陋得很，也没有能力去探讨。
只是在宝宝成长的过程中，我们发现，宝宝可以做很多高难度的瑜伽动作，尤其在宝宝几个月到一岁之间，经常把脚举过头顶、弯腰用嘴咬住脚趾等等。很多在大人看来艰难的动作，对于宝宝来讲，简直是小菜一碟！遥想数千年前，古印度的修行者们，除了在动物身上得到灵感外，也有可能从柔弱的婴儿身上得到了灵感。
或者，说宝宝是天生的瑜伽大师更为妥当。因为他们的身体是如此的柔软，可以做出很多匪夷所思的动作，婴儿的呼吸也是腹式呼吸，婴儿的思维更是单纯宁静的,这不正是瑜伽大师的范儿吗？！
