2010年10月16日是一个值得自己记住的日子，上午１１点１５分开始了我担任瑜伽教练以来的第一节孕妇瑜伽课，虽说自己在孕期一直坚持瑜伽和游泳，但是真要去指导会员习练孕妇瑜伽，心里还是有些紧张！上课之前我自己做了很多准备工作，在网上搜集有关孕妇瑜伽的一切信息（如：孕妇练习瑜伽的注意事项；哪些孕妇不能练习；孕妇在练习瑜伽后会带给他们什么样的好处；孕妇在不同的孕期练习哪些体位会比较好等等），除此之外，我还到图书大厦去看一些关于孕妇适合哪些运动的书籍，在真正上课之前我会把自己的课程编排练习两三遍，从中发现问题及时更正，总之我要在上课之前做足功课：）
第一节孕妇瑜伽课就这样开始了，心里带着紧张和兴奋，我对孕妇瑜伽课一直情有独钟，因为我在怀孕期间确实是从中受益，所以也希望能够练习瑜伽的准妈妈能够与我一起分享它的好处！上课开始前我为准妈妈们简单介绍了一下他们练习孕妇瑜伽会对他们的身体和将来的分娩带来怎样的好处，哪些人不适宜练习，孕妇瑜伽的练习会缓解他们在孕期和产后的哪些症状，同时提到了孕妇练习瑜伽的三个阶段和这三个阶段的注意事项。接下来的练习基本以活动小关节和一些简单的瑜伽动作为主，也是想看一下大家的身体条件，在做每个动作的时候我会详细介绍这些动作对孕妇会产生哪些效果！！课程结束后，我问了一下大家的反应，呵呵，不错哟！我怕大家当着我面不好说什么，下午上第二节课前我又问了母婴俱乐部的老师，她跟我说：“上午的瑜伽课很出彩儿！”，哈哈，听了这句话 我好开心啊！：）接下来的瑜伽课我越来越有感觉，越来越熟练：）
真开心自己在孕妇瑜伽上有一个好的开始！！！
第一节孕妇瑜伽课就这样开始了，心里带着紧张和兴奋，我对孕妇瑜伽课一直情有独钟，因为我在怀孕期间确实是从中受益，所以也希望能够练习瑜伽的准妈妈能够与我一起分享它的好处！上课开始前我为准妈妈们简单介绍了一下他们练习孕妇瑜伽会对他们的身体和将来的分娩带来怎样的好处，哪些人不适宜练习，孕妇瑜伽的练习会缓解他们在孕期和产后的哪些症状，同时提到了孕妇练习瑜伽的三个阶段和这三个阶段的注意事项。接下来的练习基本以活动小关节和一些简单的瑜伽动作为主，也是想看一下大家的身体条件，在做每个动作的时候我会详细介绍这些动作对孕妇会产生哪些效果！！课程结束后，我问了一下大家的反应，呵呵，不错哟！我怕大家当着我面不好说什么，下午上第二节课前我又问了母婴俱乐部的老师，她跟我说：“上午的瑜伽课很出彩儿！”，哈哈，听了这句话 我好开心啊！：）接下来的瑜伽课我越来越有感觉，越来越熟练：）
真开心自己在孕妇瑜伽上有一个好的开始！！！