市民如何评价自己身体素质好坏参加这场测试赛8个项目一测便知

2022-08-05 11:03阅读：

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“8.8全民健身日”即将到来之际，2022年北京市《国家体育锻炼标准》测试赛于8月5日至6日在北京天坛体育场举行。本次活动由北京市社会体育管理中心和东城区体育局共同主办，来自全市16个区和地区的1600余人参与了比赛。现场设立了8项测试项目：30秒单摇跳绳、800米跑（女子）、1000米跑（男子）、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、25米×4往返跑、仰卧起坐（女子）、俯卧撑（男子）、绕杆跑。

《国家体育锻炼标准》是以评价身体素质为目的、测验达标为手段的检测公民体育锻炼效果

的评价体系，对6-69岁男女各个年龄组进行标准设定，涵盖速度、耐力、灵敏度等内容，成绩标准各有不同，是一套全面衡量国民体育锻炼水平的标准化体系。2022年北京市《国家体育锻炼标准》测试赛的开展，是北京市贯彻全民健身国家战略、实施健康中国行动的重要举措，对提高我市广大群众的身体素质和健康水平，具有重要的意义。