刘大哥今年65岁，患糖尿病6年了，曾经他是个典型的“享乐派”，烟酒不离手，吃肉也专爱吃肥肉，单位体检说他血糖高了，他也没有放在心上，继续吃吃喝喝，等到退休的时候，确诊了糖尿病，从那以后，刘大哥就啥都不敢多吃了，特别是肉，更加不敢多尝，几乎变成素食者了，用她老伴的话说，简直像换了个人似的！血糖倒是慢慢降下来了，只是过了一段时间，体重也掉得厉害。
就在前几天，刘大哥总是觉得头昏昏沉沉的，全身也没什么力气，下楼梯的时候差点摔了下来，好在老伴拉了他一把，这才只是扭了一下脚，不过这也把家里人吓坏了，把他送到了医院，医生一测血糖，居然低血糖了，再看看刘大哥的体重数据，医生告诉家属，患者的饮食控制过于严格了，导致蛋白质、碳水化合物等身体必需的营养素摄入过少，营养不均衡，再加上热量摄入过少，所以患者才会出现体重迅速下降，低血糖的情况。
而且长期保持这种饮食方式是比较危险的，如果机体长期得不到足够的碳水化合物及其他营养物质，那么就会消耗体内的蛋白质及脂肪来为机体供能，同时水分也大量丢失，短期体重大幅度下降，胰岛素进一步分泌或作用不足，脂肪过度分解供能的同时，就会产生很多酮体，很容易导致酮症酸中毒，这是一种急性并发症，极容易威胁生命。
所以说，中老年人并不是体重越轻越好，体重过轻或过重都会对寿命产生不利的影响。
1、体重与健康之间有什么关系？
根据《JAMA》子刊发表的研究显示，成年人的体重每增加10斤，进入老年后死亡风险就会增加10%。英格拉姆癌症中心与上海癌症研究所对上海48377名女性和35989名男性的体重与死亡率进行数据分析，发现体重指数超过23的成年人，体重每增加10斤，男性晚年全因死亡风险增加9%，女性增加14%。
体重过胖，肥胖或超重会带来诸多的健康问题，其危害主要体现在这些方面：
首先，增加关节负重。由于体重增
就在前几天，刘大哥总是觉得头昏昏沉沉的，全身也没什么力气，下楼梯的时候差点摔了下来，好在老伴拉了他一把，这才只是扭了一下脚，不过这也把家里人吓坏了，把他送到了医院，医生一测血糖，居然低血糖了，再看看刘大哥的体重数据，医生告诉家属，患者的饮食控制过于严格了，导致蛋白质、碳水化合物等身体必需的营养素摄入过少，营养不均衡，再加上热量摄入过少，所以患者才会出现体重迅速下降，低血糖的情况。
而且长期保持这种饮食方式是比较危险的，如果机体长期得不到足够的碳水化合物及其他营养物质，那么就会消耗体内的蛋白质及脂肪来为机体供能，同时水分也大量丢失，短期体重大幅度下降，胰岛素进一步分泌或作用不足，脂肪过度分解供能的同时，就会产生很多酮体，很容易导致酮症酸中毒，这是一种急性并发症，极容易威胁生命。
所以说，中老年人并不是体重越轻越好，体重过轻或过重都会对寿命产生不利的影响。
1、体重与健康之间有什么关系？
根据《JAMA》子刊发表的研究显示，成年人的体重每增加10斤，进入老年后死亡风险就会增加10%。英格拉姆癌症中心与上海癌症研究所对上海48377名女性和35989名男性的体重与死亡率进行数据分析，发现体重指数超过23的成年人，体重每增加10斤，男性晚年全因死亡风险增加9%，女性增加14%。
体重过胖，肥胖或超重会带来诸多的健康问题，其危害主要体现在这些方面：
首先，增加关节负重。由于体重增