以心补心治失眠

最近的一段时间，烦心的事特别多， 一件接着一件， 上件事还没处理好， 下件事又接着来了，而我这个人，就是不能心里有太多事，所以好长一段时间，都处于失眠多梦的状态，还算好一点，幸亏不是噩梦，心里想着年轻， 觉得只要不影响到身体，就抗着。但这么长时间还没改善毕竟不是好事， 人的精力已经有些跟不上来了，需要这解决问题，准备从食疗入手。

自古即有中医就有以脏补脏，以心补心的说法，猪心能补心，特别适合治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症，且猪心也是一种营养十分丰富的食品，但缺点是胆固醇偏高，因此胆固醇偏高的患者要少吃。

猪心通常有股异味，如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后，立即在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的猪心味美纯正。

在网上看到介绍了个食疗小方，并添加了桂圆，红枣，这些具有补气安神的作用，就决定拿它来试试，当然这肯定不是一味药，一天就能治好的， 因此我很准备在食疗的同时，保持有规律的作息时间与运动， 看看是否有效， 期待着... 成功了我会与你们分享的哟。