春天最不应该辜负的味道---雪菜炒春笋 2017-03-08 10:00阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1404928790 春笋, 这个季节最不应该辜负的美味, 对于一个吃货来说, 每个季节的时令菜, 一定要品尝, 要不太亏待自己了, 更何况, 当季的菜不仅味道够鲜, 而且营养也是最丰富, 口感也是最好了,为啥要错过呢? 春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富, 它含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素, 特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能, 是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋中含有丰富的维生素A,多吃能明目; 还能血益气、养颜护肤, 更为关键的是它多吃不会长胖, 这点对于爱美的美眉来说, 春季减肥