新浪博客

春天最不应该辜负的味道---雪菜炒春笋

2017-03-08 10:00阅读:
春天最不应该辜负的味道---雪菜炒春笋
春笋, 这个季节最不应该辜负的美味, 对于一个吃货来说, 每个季节的时令菜, 一定要品尝, 要不太亏待自己了, 更何况, 当季的菜不仅味道够鲜, 而且营养也是最丰富, 口感也是最好了,为啥要错过呢?

春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富, 它含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素, 特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能, 是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋中含有丰富的维生素A,多吃能明目; 还能血益气、养颜护肤, 更为关键的是它多吃不会长胖, 这点对于爱美的美眉来说, 春季减肥
不仅能饱口福, 还不会长胖, 是非常难的的食材哟。

雪菜炒春笋, 稀松平常的菜式,百姓餐桌上春季里的常客, 很多家庭都常做, 但是最近看了个电视节目, 关于这到非常简单的菜品也是有窍门的。 首先是炒笋,他加入了一味特殊的料糖,原来糖是为了加速笋中的草酸析出,以利食用时候的健康; 第二就是炒菜, 建议最好用动物油, 这是因为让让寡淡的竹笋吸点油,同时更香。看到这里,颇有茅塞顿开之感, 赶紧尝试了一下, 真的味道不同, 你是不是也想尝试下呢?
春天最不应该辜负的味道---雪菜炒春笋

【雪菜炒春笋】
原料: 春笋 2 雪菜 1 2 红椒 1 猪油 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅开水, 加入适量的盐和糖, 将春笋放入里面焯煮, 水开后继续焯上一、两分钟; 3. 热锅中放入猪油, 放入蒜粒和红椒圈进去煸炒; 4. 煸炒出香味后放入雪菜末进去翻炒; 5. 将雪菜煸炒的微微发干时加入焯过水的笋片进去翻炒; 6. 最后加入适量的盐调味, 翻炒均匀;
春天最不应该辜负的味道---雪菜炒春笋
7. 盛入盘中。
春天最不应该辜负的味道---雪菜炒春笋
小贴士1. 笋一定要提前焯水帮助去除涩味, 焯煮的时候加入点白糖能快速将草酸析出;2. 雪菜要多清洗几下, 炒菜时先挤去水分, 再用猪油煸炒, 这样才能激发其香味。
春天最不应该辜负的味道---雪菜炒春笋
微信公众号: 斯佳丽的小厨房, 微信号:sjldxcf,
扫一扫,我们一起来玩转美食吧。
香气扑鼻、营养美味的“排骨红薯糯米饭”

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享