滑雪入门: 平行转弯 Parallel ski
2017-12-08 22:49阅读：
滑雪入门 平行转弯 Parallel ski是入门后的必修课.
1. 详细描述
往下滑的同时做出上下蹲起的动作
借由往上站起来开始下一个转弯
往上移动由伸展膝盖跟脚踝做出来
将全部身体重量施加在雪板上来结束一个转弯
在你转弯的时候, 对外侧板或者山下板施加较多压力
移动雪板让雪板平行对齐
在转弯结束之前雪板应相互平行
在一个平缓的坡上加速, 让你的雪板顺着山脚的路线往下滑
做出一个大且窄的转弯
滑移雪板,让雪板对齐平行
在转弯结束前雪板应互相平行
2. 技术要领:
(1) 开始姿势还是横滑，接着屈膝以增加立刃，为下一步转弯做准备。
(2) 转弯时，向下蹬，屈体，点杖。
(3) 点杖后，下半身开始向前上方上引，立刃，重心从山下板换成山上板。
(4) 山上板承重，山上板的内刃侧蹬，山下板平行靠上山上板。
(
5) 重心向转弯的圆心方向移，身体尽量下压，滑入滚落线。
(6) 完成转弯，回到横滑站姿，屈膝，准备下一个转弯。
3. Tips:
1. 开始滑雪后,
你要感觉你滑行的过程中重心在前脚掌上，而不是在脚跟，如果你觉得雪板速度快而无法使重心靠前，双手握雪杖伸向前。
2.
转弯了:转弯起作用的是山下板，这个时候山下板蹬雪，山上板放松，山上板脚后跟抬一下，使板的后部脱离雪面，这样你不会因为山上板别住你转弯的路线而摔倒了。比如：往右转弯，左脚蹬雪，右脚跟提板，提板的同时随着左板的方向转右板，这样保持两个板“平行转弯”。重心，重心，这个是滑雪非常重要的。重心要靠前，放在前脚掌
学会了平行时候抬板，你已经入门了，欢迎征服蓝道。
为了使转弯更流畅，需要练习在转弯的时候加一个动作，入弯前弯曲膝盖（或者说是下蹲），转弯蹬雪的时候由于重力释放了，抬板也很容易，练习一段时间后就会发现板不用离地了，感觉就像内侧板松一下就可以转弯了。出弯后身体放松，为下一个转弯屈膝准备。如果你掌握了这点，恭喜你，你可以让那些初学者羡慕一阵子了，因为你转弯的动作已经舒展了。实际上进阶的练习就是不断下蹲——放松——再下蹲——再放松的过程，你会发现伴随着这种有节奏的练习，你的转弯也变得越来越流畅。这个过程可能相对要练习长一点时间，达到自如，然后你就有感觉进入点仗练习了。
