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海蒂·拉玛生于1914年11月9日，卒于2000年1月19日。出生在奥地利维也纳的一个背景显赫的犹太人家庭，原名海德薇·爱娃·玛丽亚·基斯勒（Hedwig Eva Maria Kiesler）。
海蒂·拉玛的父亲埃米尔·基斯勒，来自奥地利首都维也纳，是一名当地的银行家。她的母亲格特鲁德·利希特维茨，来自匈牙利首都布达佩斯，是一名钢琴演奏家，时常出席上流社会各种宴会。在海蒂的记忆里，母亲喜欢香水和宴会礼服，这对于海蒂之后的演艺之路不无影响。
于30年代初，十几岁的她因为惊人的美貌被一位美国导演发掘，从此便踏入了好莱坞。作为出身显赫与各国军方高层私交密切的好莱坞巨星，曾被赞誉为全世界最美丽的女人。
海蒂·拉玛到了好莱坞之后依然惊艳，她在好莱坞令人惊艳了近40年，和包括克拉克·盖博在内的数名影帝合作过，却从未获得过任何奖项。即使到了彩色片时代，奥黛丽·赫本、玛丽莲·梦露等新偶像席卷天下的时候，年近50岁的她仍然在《霸王妖姬》中，以美貌颠倒众生，令许多正值妙龄的女演员都自叹不如。惊世容颜却无一部传世作品，不免令人叹息。
1931年，以《街上的钱》初登荧屏。1933年，在捷克斯洛伐克出演爱情影片《欲焰》，成为世界上首位全裸出镜的演员。1937年，在路易斯·梅耶的引荐下进入好莱坞，改艺名为“海蒂·拉玛”。1938年，开始在米高梅公司担任主角，并与罗伯特·泰勒合作主演爱情影片《Lady of the Tropics》。1939年，与克拉克·盖博合作喜剧影片《某同志》以及冒险影片《新兴都市》等25部作品。1941年，出演了罗伯特·伦纳德执导的歌舞影片《齐格菲女郎》；同年，借鉴了音乐家乔治·安太尔同步演奏钢琴的原理发明了“跳频技术”，为CDMA、Wi-Fi等技术奠定了基础。1942年，获得美国颁发的“跳频技术”专利。1949年，与乔治·桑德斯合作出演塞西尔·B·戴米尔执导的爱情影片《霸王妖姬》。1953年，加入美国国籍。1966年，出版争议性自曝隐私的自传小说。
观众根本不注意她的演技，每到一处，男人们都对她的美貌肃然起敬，却对她本身内在的东西并不感兴趣。为了证明自己不但有美貌，也有智慧，海蒂很快投身于科学研究。
1942年8月，他们获得美国颁发的“跳频技术”专利，这就是“扩频通讯技术”。可惜当时的美国军方完全不把他们的研究当一回事，拒绝尝试，并为之保密。海蒂在当时未能获得任何荣誉。媒体报道海蒂·拉玛是最美丽的女发明家，
从那时起，这一技术也启发了许许多多通信领域的科学家而被广泛运用到手机、无线电话和互联网协议的研发上，以使很多人共同使用同一频段的无线电信号。最终霍夫曼无线电公司完成了这一跳频机械设备。而蓝牙、Wi-Fi这些我们现在日常使用的东西也部分受到这项技术的启发，所以后来也有人将海蒂戏称为“Wi-Fi之母”。
1985年，在“跳频”技术基础上美国的一家名不见经传的小公司在圣迭戈成立，悄悄地研发出CDMA无线数字通信系统。这家公司就是高通。高通在21世纪已成为全球500强的大公司。
很多基于无线通讯的电子设备都利用到了拉玛发明的“跳频”技术。而它的理论来源的发明者海蒂却差点给人遗忘，她的名字却在长达几十年的时间里一直被忽视。
直到上世纪90年代，拉玛年过八旬之际，电脑无线电通讯业内的一名领袖人物发现了拉玛的发明，这才意识
1997年，当以CDMA为基础的通信技术开始走入大众生活时，科学界才想起了海蒂，美国电子前沿基金会授予了五十年前这项专利第一申请人海蒂·拉玛的发明颁发“电子国境基金-先锋奖”。这一奖项对海蒂在计算机通信方面的贡献给予了承认，科学家尊称海蒂为：CDMA之母，那时她已经83岁高龄了。但此时，她的专利已经失效，所以她终生未能因此而得利。
全球电信和通讯技术行业著名工程师、分析师莫克则在2005年出版的传记《高通方程式》中，以这样的文字来描述这个矛盾的天才人物：“只要你使用过移动电话，你就有必要了解并感谢她。要知道，这位性感女明星为全球无线通讯技术所做出的贡献至今无人能及。”
2014年，波音公司进行了一系列的宣传广告纪念这位科技女性，其中毫不涉及她的演艺事业。
2014年，海蒂·拉玛百年诞辰，媒体对她的报道铺天盖地，她甚至入选美国发明家名人堂，和爱迪生、瓦特、贝尔、特斯拉等人一起被后人敬仰。有人溢美：“只要你使用过移动电话，你就有必要了解并感谢她。要知道，这位性感女明星为全球无线通讯技术所做出的贡献无人能及。”