陈彤云，国家级名老中医，北京中医医院皮肤科主任医师。
陈彤云今年已经98岁了，但皮肤白净细腻，皱纹很少，黑亮波浪的短发，稳健快速的脚步，精神饱满，圆润的嗓音。
在60岁的时候还能参加运动会掷铁饼，到了98岁还能每天走2000步。
而且即使到了98岁的高龄，陈彤云仍然每周工作4天，不得不说精力相当充沛。
陈彤云在《养生堂》节目中说：关于长寿，我有一个体会，家族遗传不是主要的！我父亲母亲祖祖辈辈都没有超过60岁的，只有我一个人能够活的今年整整98岁了。所以我说遗传不是主要的！
那么，陈老的长寿、驻颜方法，有哪些值得我们学习的呢？
1.
“心不老，人就不会老。”
陈彤云平时都保持平静颐和、善良博爱的心态，是她养生、驻颜的第一秘方。
2.
早晨起来一杯水：西洋参枸杞水200毫升
每天早晨先喝一杯西洋参枸杞水200毫升，同时把枸杞子和西洋参吃掉。能补益精气，保证一天精神饱满。
陈彤云今年已经98岁了，但皮肤白净细腻，皱纹很少，黑亮波浪的短发，稳健快速的脚步，精神饱满，圆润的嗓音。
在60岁的时候还能参加运动会掷铁饼，到了98岁还能每天走2000步。
而且即使到了98岁的高龄，陈彤云仍然每周工作4天，不得不说精力相当充沛。
陈彤云在《养生堂》节目中说：关于长寿，我有一个体会，家族遗传不是主要的！我父亲母亲祖祖辈辈都没有超过60岁的，只有我一个人能够活的今年整整98岁了。所以我说遗传不是主要的！
那么，陈老的长寿、驻颜方法，有哪些值得我们学习的呢？
1.
“心不老，人就不会老。”
陈彤云平时都保持平静颐和、善良博爱的心态，是她养生、驻颜的第一秘方。
2.
早晨起来一杯水：西洋参枸杞水200毫升
每天早晨先喝一杯西洋参枸杞水200毫升，同时把枸杞子和西洋参吃掉。能补益精气，保证一天精神饱满。
