阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。——《黄帝内经­·素问》

保阳气是养生护命的根本大法——头脑自我养生康复法 　　阳气是人身大宝，主宰生死。
　　阳气是人的生命能源，是火非火如火。
　　阳气也如空气，摸不着，看不到，离开它，就活不了。
　　阳气，就是人身体中的太阳!
　　阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。——《黄帝内经­·素问》
　　为什么说后脑勺是连神仙都害怕的“软肋”
　　很久以前，有个人总是头疼，非常痛苦。于是，他慕名找到养生大师彭祖来治病。但一时之间，彭祖竟也束手无策，用了很多方法都治不好他头痛的病。一次偶然的机会，彭祖发现这个人房间的墙上有一个洞，洞中不时吹来阵阵凉风，此人睡觉时，凉风正好吹着他的脑后。彭祖让他拿东西把洞堵上，那人照办，从此就不再头痛了。“神仙难挡脑后风”的说法，从此流传开来。
　　为什么说后脑勺是连神仙都怕的“软肋”呢?因为在我们的脑后，分布众多敏感的穴位，尤其是风府穴和风池穴。
　　古人说“避风如避箭”，这句话足以让我们想象到凉风的威力。《黄帝内经­·素问》说：“风者善行而数变……百病之长也。”意思就是说，风是百病之源。风无形而性动，如同一把双刃剑。当我们沐浴春风时，风对我们是有益的，当我们遭受狂风暴雨或被寒风侵袭时，风对人体是有害的，会导致各种疾病发生。
　　风府穴，你可以理解成“风的府第”，就是说此处是风邪安家落户之地。它位于后脑正中直上1寸，属于督脉上的穴位，是脑部最薄弱的地方之一，风邪最容易从此穴进入。督脉总管着人体的阳气，风邪从风府侵入后，就会伤害人体内的阳气。阳气受伤，就会使人发热、怕冷、头部疼痛。
　　风池穴和风府穴平行，位于风府穴的两侧。当你触摸到两个凹陷像水池的地方，此处就是风池穴。风池穴也是风邪的入口，当风邪入侵，会出现口苦、目眩的症状。
　　顺着后脑勺向下，在肩背部还有一个重要穴位叫“风门穴”。顾名思义，此穴就是风邪出入人体的门户。风门穴是督脉、膀胱经­的交会穴。此穴不仅是风邪侵入人体的门户，还是寒邪、湿邪、热邪侵犯人体的入口。
　　自古以来，中国人就有戴围巾的习惯。在戴围巾的时候，不仅保护了你后脑上的风府穴和风池穴，而且当你把围巾搭在后背上时，刚好也保护了后背上的风门穴。风府、风池、风门三个穴位正是风邪的入口，如