自制健康零食——香甜烤核桃 2009-06-06 17:58阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1416314281 孕妇要多吃核桃,大家都知道。可是我就不爱吃核桃。超市里的核桃仁,有点苦涩的感觉。我每次都是想着嘟嘟,当药吃下去。就这样,也不能每天都吃。 后来终于从大菜那里学来了一招,把核桃用微波炉先用水煮一分钟,去掉涩味;再加上糖和黄油等,用微波炉烤好,又香又脆又甜!就是热量有点高。 烤的时候一定要两分钟拿出来翻一次,不然就焦了。 最好吃的,是加了黄油和足够红糖的。如果加了蜂蜜,会有点粘手。为了避免吃太多的热量,我现在只加一点红糖,味道大打折扣,不过比起生的核桃仁,已经好多了。 也可以加点杏仁、腰果一起烤。为了增加甜味,把杏干切成小块放进去。注意,杏干不能一起烤,只在烤好后拌进去,不然就化了。