乐观向未来
摘要刊登于《燕赵老年报》2022年3月9日第四版
http://yzlnb.sjzdaily.com.cn/yzlnbpaper/pc/content/202203/09/content_77237.html
对自己情绪的管控，实际上是修身养性的过程。能够把负面情绪控制好的人，往往在以下两个方面做得比较成功。
磨练内心。我们需要对世间百态有一个客观的认识，以强大的心胸包容万物，当然也包括各种打击、磨难和挫折。坎坎坷坷、风风雨雨注定是人生常态。对此，应该放平心态，正所谓：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒 。”
丰富生活。负面情绪不可怕，可怕的是深陷其中不能自拔。让自己的生活丰富起来，就很容易走出困扰。前几天，《燕赵老年报》刊登了一位老大姐用歌声面对艰苦生活的故事，读后让人受益匪浅。一方面，活到老学到老，能丰富自己的生活，学习是一种习惯，更是排解情绪的途径；另一方面，以阳光的心态活在当下，既不为已经过去的昨天而遗憾，也不为无法预料的明天而担忧。
心态阳光、乐观向上的人，容易让人亲近，会有更多的机遇眷顾，从而创造自己的精彩人生。
摘要刊登于《燕赵老年报》2022年3月9日第四版
http://yzlnb.sjzdaily.com.cn/yzlnbpaper/pc/content/202203/09/content_77237.html
对自己情绪的管控，实际上是修身养性的过程。能够把负面情绪控制好的人，往往在以下两个方面做得比较成功。
磨练内心。我们需要对世间百态有一个客观的认识，以强大的心胸包容万物，当然也包括各种打击、磨难和挫折。坎坎坷坷、风风雨雨注定是人生常态。对此，应该放平心态，正所谓：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒 。”
丰富生活。负面情绪不可怕，可怕的是深陷其中不能自拔。让自己的生活丰富起来，就很容易走出困扰。前几天，《燕赵老年报》刊登了一位老大姐用歌声面对艰苦生活的故事，读后让人受益匪浅。一方面，活到老学到老，能丰富自己的生活，学习是一种习惯，更是排解情绪的途径；另一方面，以阳光的心态活在当下，既不为已经过去的昨天而遗憾，也不为无法预料的明天而担忧。
心态阳光、乐观向上的人，容易让人亲近，会有更多的机遇眷顾，从而创造自己的精彩人生。