思想和行动不一致的人才是心理正常且健康的

原创 2016-03-30 李克富 青岛新阳光心理研究所

原标题
为什么知道不该关注坏的
却还是忍不住关注坏的
文｜李克富
在心理学的视野下，思想和行动不一致的人才是心理正常且健康的。这就意味着，我们“想的”和“做的”不能一样，如果一样了，麻烦可就大了。比如，当领导批评你时，你内心不服，张口就骂，就离被炒不远了；而一般情况下，你会内心骂着，行为上却点头又哈腰。
千万不要以为那些凡张口总说你好话的人，你在TA的眼中都是优点。心理学家早就发现，只要是个常人（而不是圣人），TA也是先看到你的缺点其次才发现你的优点，尽管说出来的都是优点。我之所以用“也是”，是想强调在“关注坏的而不是好的”这一点上，人和人都一样。
从痛觉说起吧。
你当然有痛觉。但你知道什么是“痛觉”吗？心理学把机体受到伤害时产生的感觉叫痛觉，意思是说，一旦感到疼痛，就必然受到了伤害。因此，尽管同属于感觉，痛觉却不像视觉、听觉、味觉等有着自己的适宜刺激。
没有哪种刺激对痛觉而言是适宜的——不论什么刺激，只要对机体造成了伤害，就必然产生痛觉。
痛觉是和痛苦的情绪联系在一起并对机体起到保护作用的。痛觉是一个信号，它告诉我们身体的某个部位受到了伤害或发生了病变，因而，在进化论观点看：一个人对疼痛的反应和警觉，要比对快乐的反应更有意义；对危险的反应，也要比对安全的反应更有益处。如果没有这种感觉的倾斜，生存的几率会小很多。

“痛并快乐着”的说法没错，但我们对“痛”的感觉却要比“快”强烈得多——刻骨铭心的都是“痛”而不是“快”，也就顺理成章了。
有一