今早，开启了新的开的一周 开启了在停滞两个月的运动后的重新早起空腹有氧
今天会开启一个月的减脂餐
今天是自己带娃的新的一周
值得去纪念一下
早上听了一个播客 讲生命中的无常和如常
这个思考的点给我了一些触动
“如常”是每天看似平常的生活，但也是岁月中的坚守自我的重复
“无常”是生命中的不确定性的意外，让人猝不及防又让人真切的意识到生命的脆弱和珍贵
人始终处于“如常”和“无常”的切换和平衡中，最终的落脚点还是回归如常，世界是自己的
10月甲流了很长时间，生病期间真的是无力做其他任何事情
所以还是回归到如常生活后，有信心开启新的一轮打卡坚持
今年开启了很多自己热爱的事情，比如唱歌、跳舞、俱乐部活动、带娃坚持上课
整个过程中，有过很多次的纠结、无助、怀疑，但现在回头想想
现在调整后确实更加的从容和松弛
反思自己，很多小时候“好学生”规训的思维模式和心态让自己无法从容的做出取舍决定
但真正自己的舒适感和掌控感才能缓解焦虑带来的紧张和怀疑
那就缓一步
主业做好，其他无心插柳坚持就是能够锻炼意志力，品格相比知识更宝贵
写这里的时候其实也是让自己在思考做一些决定
没必要做了一件事情让自己去后悔另一件事情没做好
比如跳舞回家后就不可能练琴，两样都要就需要把心态调整好
练琴不坚持练好那就换不出课
所以两者在选择上只能把跳舞的运动换成早上的空腹有氧和晚上的健身操
这样来平衡运动和生活
比如孩子的晚上和唱歌的日常训练，当孩子晚上有安排时放弃日常训练，调整成群内的复习打卡
所以现阶段在选择时，顺序还是 孩子 - 自己 - 伴侣 -其他
但也可以说
所以也是在基于长期自身需求的考虑而做的决定
找到内心的安宁和平静，接受无常，过好如常的生活
这是 给自己心中不断纠结和焦虑的思路理清日记
嘻嘻
今天会开启一个月的减脂餐
今天是自己带娃的新的一周
值得去纪念一下
早上听了一个播客 讲生命中的无常和如常
这个思考的点给我了一些触动
“如常”是每天看似平常的生活，但也是岁月中的坚守自我的重复
“无常”是生命中的不确定性的意外，让人猝不及防又让人真切的意识到生命的脆弱和珍贵
人始终处于“如常”和“无常”的切换和平衡中，最终的落脚点还是回归如常，世界是自己的
10月甲流了很长时间，生病期间真的是无力做其他任何事情
所以还是回归到如常生活后，有信心开启新的一轮打卡坚持
今年开启了很多自己热爱的事情，比如唱歌、跳舞、俱乐部活动、带娃坚持上课
整个过程中，有过很多次的纠结、无助、怀疑，但现在回头想想
现在调整后确实更加的从容和松弛
反思自己，很多小时候“好学生”规训的思维模式和心态让自己无法从容的做出取舍决定
但真正自己的舒适感和掌控感才能缓解焦虑带来的紧张和怀疑
那就缓一步
主业做好，其他无心插柳坚持就是能够锻炼意志力，品格相比知识更宝贵
写这里的时候其实也是让自己在思考做一些决定
没必要做了一件事情让自己去后悔另一件事情没做好
比如跳舞回家后就不可能练琴，两样都要就需要把心态调整好
练琴不坚持练好那就换不出课
所以两者在选择上只能把跳舞的运动换成早上的空腹有氧和晚上的健身操
这样来平衡运动和生活
比如孩子的晚上和唱歌的日常训练，当孩子晚上有安排时放弃日常训练，调整成群内的复习打卡
所以现阶段在选择时，顺序还是 孩子 - 自己 - 伴侣 -其他
但也可以说
所以也是在基于长期自身需求的考虑而做的决定
找到内心的安宁和平静，接受无常，过好如常的生活
这是 给自己心中不断纠结和焦虑的思路理清日记
嘻嘻