苦瓜茶（减脂纤体 清热利尿）
原料： 苦瓜干5克
做法：
1） 清洗苦瓜干，用清水浸泡一下。
2） 苦瓜、绿茶放入杯中，用开水冲泡。
3） 盖严杯盖温浸15分钟。
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苦瓜茶（减脂纤体 清热利尿）
原料： 苦瓜干5克
做法：
1） 清洗苦瓜干，用清水浸泡一下。
2） 苦瓜、绿茶放入杯中，用开水冲泡。
3） 盖严杯盖温浸15分钟。
功效：清热利尿，降脂减肥。适合作为夏季消暑饮品。用于中暑发热、小便不利。
超级啰嗦：
** 苦瓜干在茶叶店、药店都能购买到。
** 苦瓜干也可以自己制作：苦瓜清洗干净后，去籽，切成片，用风干机或者自然干燥皆可泡茶
** 此道茶饮寒性略强，平时如果有胃寒的现象，建议此类人群及孕妇慎服。
** 茶叶的选择不必拘泥于一种，可以交互着冲泡。