8：30起床，睡的最长的一次，睡了将近12小时，长这么大很少有睡这么久的时候，这回真的是睡饱了。起床之后第一次亲身体会到道长描述的“精满气足神旺”的状态，也终于体悟了“以妄为常”的真实含义。童鞋们不妨自我反省下，平日里起床的常态是不是懒洋洋的想赖床，以为睡不醒睡不够就是常态？当我们体会到真的时候，“妄”的东西就不言自明了。
美好的一天才刚刚开始.....
咕噜咕噜肚子响了两下，从声音传出的位置和自体感觉判断，响声源自大肠！莫非？莫非？幸福来的有些快，我都有些发懵了，如果大家看过我之前的博文The most pleasurable thing
沐浴洗漱之后站在镜子前，看到一张陌生又熟悉的脸。陌生是狐疑，这是自己七天前的脸么？熟悉的是，这张脸的确是自己的，确切说是曾经的自己，再确切说是高中时候的自己！面部瘦消，脖子显得细长，双眼清澈而有神，而且眼部周边的细纹居然减少了很多（平时看书多了眼睛容易干涩，肝血亏虚的结果），舌苔恢复了淡红薄苔的状态，肚子和大腿都明显的瘦了两圈，家中虽没有体重仪，但直观上就能清晰感觉到体重（尤其是体型）的变化。
带着内心的喜悦开始了早间的练习，圣光调息300次+狮子式+收腹收束+火的扩张。然后突发奇想，双手拄着浴室的洗脸台做起了旋转瑙利，原来一直做不好，不想今天却意外做成功了（虽然旋转瑙利口诀早就会，但实践过程总卡壳，练习的也不多）
随着心情的大好，食欲（确切说是馋，不是饿）居然不可遏止的
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随着心情的大好，食欲（确切说是馋，不是饿）居然不可遏止的