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吴式传统竞赛套路三十三式太极拳拳谱\爱华

2011-04-14 08:21阅读:
吴氏传统竞赛套路三十三式太极拳谱
一、起势
二、揽雀尾(右)2动
三、斜单鞭(左)2动
四、提手上势 4动
五、白鹤亮翅 4动
六、左右搂膝拗步 2动
七、手挥琵琶 2动
八、进步搬拦捶 4动
九、如封似闭 2动
十、抱虎归山 2动
十一、十字手 2动
十二、左右隅步楼膝 4动
十三、肘底看捶 4动
十四、倒撵猴 2动
十五、海底针
十六、扇通背
十七、左右野马分鬃 4动
十八、左右玉女穿梭
十九、云手
二十、左探马 2动
二十一、右分脚 4动
二十二、
右探马 2动
二十三、左蹬脚 4动
二十四、右打虎式(隅步) 2动
二十五、下势 4动
二十六、左右金鸡独立 4动
二十七、上步七星 2动
二十八、退步跨虎(丁步)2动
二十九、转身扑面掌 2动
三十、转身双摆莲4动
三十一、右弯弓射虎 4动
三十二、抱虎归山(右掌横展)2动
三十三、合太极 2动
打一套5分钟左右时间

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