人入中年，要注意心身疾病

所谓心身疾病，就是指由于心理因素所导致的躯体性疾病，包括心脑血管疾病、恶性肿瘤、内分泌疾病、皮肤病、胃肠道疾病。
经医学统计和调查，上述疾病的患者大多会有一个长期不良情绪的经历，有大部分患者在发病时仍然处于不良情绪中。对于30岁到60岁之间的中年患者，这种不良情绪的伴随性比率尤为明显。这个调查结果和之前的一个社会性调查结果相符，也就是近些年来中年阶层所承受的心理压力越来越重，情绪不良问题越来越凸显。
心理因素之所以能导致躯体性的器质性疾病，其医学生理学原理可解释为植物神经系统的作用。植物神经系统主要主导内脏器官、皮肤的活动，以及睡眠食欲等，不受中枢神经系统的控制。也就是说，你想让心脏的跳动变快或变慢，靠精神是控制不了的。但是，植物神经系统会受到情绪的影响。当你情绪紧张激动时，心脏的跳动就会加速。所以，当一个人处于某种情绪中时，比如压抑、焦虑、气愤，都会导致植物神经系统的变化，从而引起身体各器官的应激反应，可能会导致不正常的运行。
因此我们就会看到，经常生气的人会容易患恶性肿瘤，经常焦虑的人容易患上胃病、糖尿病或是心脑血管疾病，而抑郁的人常会出现失眠和厌食的症状。当一个人处于中年时期，各方面的压力会集中出现，处于多重压力之下，因此很容易会处于一个长期的不良情绪中。而这时的身体机能其实已经开始在逐渐的向衰退发展，相比青年期更容易受到情绪的影响而出现疾病。
当然，一个人具有社会责任和家庭责任感，因此而努力，这是一个积极的事情。但，积极不代表要付出生命的代价。大多心身性疾病是不可逆的，不会等到成功了，可以休息放松了，就能回到健康的状态。积极努力的同时，保持良好的心理状态，尽量避免不良情绪的影响，也是对自己、对家人的一份责任。