《七律·长跑达人》
流溪练跑劲如风，筋斗翻飞不老松。
粤海云腾蓄影像，从阳步测揽时空。
卅城大赛鞋尖系，五秩征程汗水逢。
且看桑榆霞色靓，心随广马正燃红。
前天，在花都举行的广州市红棉老兵飞翔救援队庆八一活动中，65岁的邓小雄荣获特殊贡献奖。当晚十点多他随车回到街口家中，第二天一早，他又如常穿上跑鞋，沿着流溪河堤向往返十多公里的麻村跑去。今天早上，即使天还下着雨，他仍然坚持跑河堤。这就是跑龄超过五十年、人称邓伯的邓小雄，他从读中学跑1500米不合格开始，爱上跑步，慢慢上瘾、到坚持、到信仰。他每天练跑结束脚时或跑马拉松完赛后，最后一步都会打个空翻筋斗，成为成功闯关的惯例标配。2012年《南方卫视》为他拍了个特辑《筋斗哥》。邓小雄长跑不倦，风雨无阻，寒暑照例，矢志不移，感人事迹亦多次上过报刊杂志。还带动儿子练长跑，勤参赛，甚至父子同齐出国跑马拉松，把跑步做到平凡极致。看到跑步的友友，内心都充满敬意。
2012年开始跑广马至今，邓小雄参加国内、外大小几十场马拉松赛，是广马忠实跑者。月跑量约收400公里，今年初在顺德容桂马拉松赛，跑“入四”，即是参加全马赛(42.195公里)，在四小时之内完赛。邓小雄总结参加马拉松赛事的体会，必须具有四个条件，即体能、意志、时间、金钱，如此具备就就可以参加世界各地的马拉松赛。跑步最大的收获就是：铁脚量天下，明天继续跑。
流溪练跑劲如风，筋斗翻飞不老松。
粤海云腾蓄影像，从阳步测揽时空。
卅城大赛鞋尖系，五秩征程汗水逢。
且看桑榆霞色靓，心随广马正燃红。
前天，在花都举行的广州市红棉老兵飞翔救援队庆八一活动中，65岁的邓小雄荣获特殊贡献奖。当晚十点多他随车回到街口家中，第二天一早，他又如常穿上跑鞋，沿着流溪河堤向往返十多公里的麻村跑去。今天早上，即使天还下着雨，他仍然坚持跑河堤。这就是跑龄超过五十年、人称邓伯的邓小雄，他从读中学跑1500米不合格开始，爱上跑步，慢慢上瘾、到坚持、到信仰。他每天练跑结束脚时或跑马拉松完赛后，最后一步都会打个空翻筋斗，成为成功闯关的惯例标配。2012年《南方卫视》为他拍了个特辑《筋斗哥》。邓小雄长跑不倦，风雨无阻，寒暑照例，矢志不移，感人事迹亦多次上过报刊杂志。还带动儿子练长跑，勤参赛，甚至父子同齐出国跑马拉松，把跑步做到平凡极致。看到跑步的友友，内心都充满敬意。
2012年开始跑广马至今，邓小雄参加国内、外大小几十场马拉松赛，是广马忠实跑者。月跑量约收400公里，今年初在顺德容桂马拉松赛，跑“入四”，即是参加全马赛(42.195公里)，在四小时之内完赛。邓小雄总结参加马拉松赛事的体会，必须具有四个条件，即体能、意志、时间、金钱，如此具备就就可以参加世界各地的马拉松赛。跑步最大的收获就是：铁脚量天下，明天继续跑。