新浪博客

祈和“中秋国庆,双节同庆”祈和美食大赛活动-超级下饭菜&芥菜里的雪里红味儿

2012-11-01 08:27阅读:
祈和“中秋国庆,双节同庆”祈和美食大赛活动-超级下饭菜&芥菜里的雪里红味儿
祈和电器”与“邓嫣看海”共同举办中秋国庆,双节同庆美食大赛” ,这次不为别的,专门奔奖品去的。
在广州的这个时节,芥菜大量的上市。价格也由之前的3.5元一斤到现在的2元一斤。有的时候,遇到自己种菜的老太,一元五一斤的时候也有,鲜鲜的,嫩嫩的,能掐的出水。看了就喜欢,买回家。
往往芥菜的吃法:上汤芥菜,芥菜汤,盐水芥菜,也有能吃的苦的人凉拌着吃。这次呢,我是稍稍的改良了一下,想法来源于肉沫雪里红。因为是第一次改良,就去掉了肉沫,变成了清炒芥菜。怕苦的,不爱吃青菜的,会吃经过改良的这道菜。
br> 原料:芥菜,红辣椒(超级简单)
步骤:
1.芥菜买回来洗净;
2.水烧开,焯洗好的芥菜,变软,稍变色,去掉少许苦味;
3.沥干水,切细沫备用;
4.油爆熟,入蒜米,爆出香味将芥菜倒入翻炒;
5.起锅,不要太久,易变色,没卖相。
怎么样,是不是超级简单呢?因为放了红辣椒一起炒,除了颜色好看,还变得很下饭哦。
祈和“中秋国庆,双节同庆”祈和美食大赛活动-超级下饭菜&芥菜里的雪里红味儿
百度来的,关于芥菜的功效:
芥菜含有丰富的维生素AB族维生素维生素C维生素D。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。
  其次还有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。
  最后还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享